صندوق بينتو سلمون جليز بالميسو وهليون

التعليمات

1. 1

   سخن الفرن مسبقًا إلى 200 درجة مئوية (400 فهرنهايت). قم بتغطية صينية الخبز بورق زبدة.

   ~5 دقيقة
2. 2

   في وعاء صغير، اخفق معجون الميسو، والميرين، وصلصة الصويا، وزيت السمسم، والعسل، وخل الأرز، والثوم المفروم، والزنجبيل المبشور لعمل الصلصة.

   ~3 دقيقة
3. 3

   ضع شرائح سمك السلمون على جانب واحد من صينية الخبز المُجهزة. ادهنها بسخاء بنصف كمية صلصة الميسو.

   ~1 دقيقة
4. 4

   قم بقطع الأطراف القاسية من سيقان الهليون. قلبها مع رشة من زيت السمسم وقليل من الملح والفلفل. رتبها على الجانب الآخر من صينية الخبز.

   ~3 دقيقة
5. 5

   اخبز لمدة 12-15 دقيقة، أو حتى ينضج السلمون ويتفتت بسهولة، ويكون الهليون طريًا ومقرمشًا. ادهن السلمون بالصلصة المتبقية في منتصف مدة الخبز.

   ~15 دقيقة
6. 6

   أثناء خبز السلمون والهليون، قم بتجهيز صندوق البينتو. قسم أرز السوشي المطبوخ إلى قسمين في صندوق البينتو الخاص بك.

7. 7

   بعد الانتهاء من الطهي، ضع السلمون والهليون المغطى بصلصة الميسو بعناية في قسمي صندوق البينتو بجانب الأرز.

   ~2 دقيقة
8. 8

   زين ببذور السمسم المحمصة والبصل الأخضر المقطع شرائح رفيعة.

   ~1 دقيقة