كان تشوا داو هو (حساء حامض حلو بالخضروات والتوفو)
حساء فيتنامي حار ومنعش يضم توفو حريري ومجموعة متنوعة من الخضروات المقرمشة. يقدم هذا الطبق توازنًا رائعًا بين النكهات الحامضة والمالحة والحلوة قليلاً، مما يجعله بداية مثالية لأي وجبة.

وقت التحضير
35 دقيقة
الصعوبة
متوسط
الحصص
4
السعرات
180 kcal
التعليمات
- 1
اضغط على التوفو لإزالة الماء الزائد، ثم قطعه إلى مكعبات بحجم اللقمة. افرم الثوم والبصل الكراث. قطع البامية بشكل قطري. قطع الطماطم إلى أرباع.
~10 دقيقة - 2
سخن الزيت النباتي في قدر كبير على نار متوسطة. قم بتقليب الثوم والبصل الكراث المفرومين حتى تفوح رائحتهما، حوالي دقيقتين.
~2 دقيقة - 3
أضف مرق الخضروات واتركه حتى يغلي. حرك معجون التمر الهندي وصلصة السمك والسكر. اطبخ لمدة 5 دقائق للسماح للنكهات بالامتزاج.
~5 دقيقة - 4
أضف مكعبات التوفو وقطع الأناناس إلى القدر. اتركه على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
~5 دقيقة - 5
أضف الطماطم المقطعة إلى أرباع والبامية المقطعة. اطبخ لمدة 5 دقائق أخرى، أو حتى تصبح البامية طرية ومقرمشة.
~5 دقيقة - 6
قبل التقديم مباشرة، أضف براعم الفاصوليا. يجب أن تحتفظ بقرمشتها الطفيفة. إذا كنت تستخدم الفلفل الحار، أضف الفلفل الحار المقطع.
~1 دقيقة - 7
اسكب الحساء في أطباق التقديم. زين بسخاء بالشبت والكزبرة الطازجين. قدمها فوراً.
~2 دقيقة
نصائح
- للحصول على نكهة حامضة أكثر حدة، أضف المزيد من معجون التمر الهندي حسب الذوق. ابدأ بكمية قليلة وأضف المزيد حسب الحاجة.
- من الأفضل الاستمتاع بهذا الحساء طازجًا. يمكن تخزين بقايا الطعام في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين، ولكن قد تصبح الخضروات أكثر طراوة.