Mediterranean Fusionعشاءأومامي مرحلال

أسياخ البروكلي والهالومي المشوية مع صلصة التين

يتميز هذا الطبق بزهور البروكلي المشوية المدخنة والمرة قليلاً، وجبن الهالومي المالح الذي يصدر صوتاً عند المضغ، ومشوية على أسياخ. تضيف صلصة التين الحلوة والحمضية طبقة متناقضة من النكهة، مما يخلق مقبلات مستوحاة من البحر الأبيض المتوسط أو وجبة عشاء خفيفة لذيذة.

أسياخ البروكلي والهالومي المشوية مع صلصة التين

وقت التحضير

35 دقيقة

الصعوبة

سهل

الحصص

4

السعرات

350 kcal

التعليمات

  1. 1

    سخن الشواية على حرارة متوسطة إلى عالية. إذا كنت تستخدم أسياخ خشبية، انقعها في الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل لمنع احتراقها.

    ~5 دقيقة
  2. 2

    في وعاء كبير، اخلط زهور البروكلي ومكعبات جبن الهالومي مع زيت الزيتون والملح والفلفل.

    ~5 دقيقة
  3. 3

    شكل الأسياخ بوضع زهور البروكلي ومكعبات الهالومي بالتناوب على الأسياخ المنقوعة.

    ~10 دقيقة
  4. 4

    اشوي الأسياخ لمدة 8-10 دقائق، مع التقليب بين الحين والآخر، حتى يصبح البروكلي طرياً ومقرمشاً ومشوى قليلاً، والهالومي ذهبي اللون.

    ~10 دقيقة
  5. 5

    بينما تشوى الأسياخ، قم بإعداد صلصة التين. في قدر صغير، اخلط التين المجفف المفروم، والخل البلسمي، والعسل، والماء. اتركه على نار هادئة لمدة 5 دقائق، مع التحريك من حين لآخر، حتى يلين التين ويثخن الخليط ليصبح صلصة.

    ~10 دقيقة
  6. 6

    رش صلصة التين الدافئة فوق الأسياخ المشوية قبل التقديم مباشرة.

    ~2 دقيقة

نصائح

  • للحصول على صلصة أكثر حدة، أضف رشة من رقائق الفلفل الأحمر إلى خليط صلصة التين.
  • قدم هذه الأسياخ كمقبلات مع جانب من الزبادي اليوناني العادي أو كطبق رئيسي خفيف مع سلطة الكينوا البسيطة.

مجموعات مميزة

وصفات شائعة

سلطة الحلوم المشوي والخرشوف مع صلصة الزعتر
حلال
25 دقيقةسهل

سلطة الحلوم المشوي والخرشوف مع صلصة الزعتر

هذه السلطة المتوسطية المفعمة بالحيوية تجمع بين جبنة الحلوم المشوية المدخنة وقلوب الخرشوف المتبلة الطرية، وتُخلط مع جرجير لاذع وصلصة زعتر منعشة. إنها وجبة غداء منعشة ومشبعة تتوازن فيها نكهات الملوحة والمرارة والأومامي بشكل مثالي.

Mediterranean Fusion450 kcal
قوارب فطور الحلوم المدخن والزعتر
حلال
45 دقيقةمتوسط

قوارب فطور الحلوم المدخن والزعتر

تتميز قوارب الفطور اللذيذة هذه بجبنة الحلوم الكريمية المدخنة المخبأة في قواقع فيلو رقيقة ومنتفخة، ممزوجة بتتبيلة الزعتر العطرية. يضيف رش العسل ورشة من بذور السمسم المحمصة لمسة نهائية لذيذة حلوة ونكهة المكسرات.

Mediterranean Fusion320 kcal
مصاصات التين والحلومي المقرمشة بالفستق
حلال
60 دقيقةصعب

مصاصات التين والحلومي المقرمشة بالفستق

يُقترن التين الحلو الناضج مع جبنة الحلوم المالحة المشوية ويُغطى بطبقة مقرمشة من الفستق والزعتر. تقدم هذه اللقيمات الصغيرة مزيجًا متناغمًا من الحلو والمالح، مثالية كوجبة خفيفة أنيقة مستوحاة من البحر الأبيض المتوسط.

Mediterranean Fusion220 kcal
أورزو بالزعفران والليمون المحفوظ مع حلومي مقرمش بالفستق
حلال
35 دقيقةسهل

أورزو بالزعفران والليمون المحفوظ مع حلومي مقرمش بالفستق

تتميز هذه الأطباق بأرز الأورزو الرقيق المليء برائحة الزعفران الرقيقة وطعم الليمون المحفوظ المنعش. يعلوها جبن الحلومي المشوي في المقلاة، والمغطى بالفستق المقرمش لتباين ملموس مبهج.

Mediterranean Fusion550 kcal

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف