Mediterranean Fusionعشاءأومامي حلو مرحلال

قطع لحم الضأن بالسمّاق مع دبس التين والبلسميك

قطع لحم ضأن طرية مغطاة بقشرة منعشة من السمّاق، تقدم نكهة لاذعة رائعة. ثم تُقلى في المقلاة حتى الكمال وتُنهى بدبس تين وبلسميك غني وحلو وحامض. يوازن هذا الطبق بين نكهات البحر الأبيض المتوسط الجريئة ولمسة من الحلاوة الراقية.

قطع لحم الضأن بالسمّاق مع دبس التين والبلسميك

وقت التحضير

45 دقيقة

الصعوبة

متوسط

الحصص

4

السعرات

450 kcal

التعليمات

  1. 1

    في وعاء صغير، اخلط السمّاق، الزعتر المجفف، بودرة الثوم، الملح، والفلفل الأسود.

    ~1 دقيقة
  2. 2

    جفف قطع لحم الضأن بالمناديل الورقية. غطِّ كل قطعة لحم ضأن بالتساوي بخليط السمّاق.

    ~2 دقيقة
  3. 3

    سخن ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية.

    ~2 دقيقة
  4. 4

    شوي قطع لحم الضأن لمدة 3-4 دقائق لكل جانب للحصول على درجة نضج متوسطة، أو حسب الرغبة. أخرج قطع لحم الضأن من المقلاة وضعها جانباً في طبق.

    ~10 دقيقة
  5. 5

    في نفس المقلاة، أضف التين الطازج المفروم، الخل البلسميك، العسل، والماء. اتركه يغلي على نار متوسطة.

    ~3 دقيقة
  6. 6

    اطبخ، مع التحريك من حين لآخر، لمدة 5-7 دقائق، أو حتى يلين التين ويتكاثف الدبس قليلاً. اهرس بعض التين بظهر الملعقة لعمل دبس أكثر نعومة.

    ~7 دقيقة
  7. 7

    أعد قطع لحم الضأن إلى المقلاة واسكب دبس التين والبلسميك فوقها. اطبخ لمدة 1-2 دقيقة إضافية لتسخين اللحم.

    ~2 دقيقة
  8. 8

    قدم قطع لحم الضأن فوراً، مع رش الدبس الإضافي فوقها.

نصائح

  • للحصول على دبس أكثر نعومة، يمكنك مزج خليط التين المطبوخ لفترة وجيزة باستخدام خلاط يدوي قبل سكبه فوق لحم الضأن.
  • هذا الطبق يتناسب بشكل رائع مع الكسكسي أو سلطة خضراء بسيطة لوجبة متوسطية متكاملة.

مجموعات مميزة

وصفات شائعة

سلطة الحلوم المشوي والخرشوف مع صلصة الزعتر
حلال
25 دقيقةسهل

سلطة الحلوم المشوي والخرشوف مع صلصة الزعتر

هذه السلطة المتوسطية المفعمة بالحيوية تجمع بين جبنة الحلوم المشوية المدخنة وقلوب الخرشوف المتبلة الطرية، وتُخلط مع جرجير لاذع وصلصة زعتر منعشة. إنها وجبة غداء منعشة ومشبعة تتوازن فيها نكهات الملوحة والمرارة والأومامي بشكل مثالي.

Mediterranean Fusion450 kcal
قوارب فطور الحلوم المدخن والزعتر
حلال
45 دقيقةمتوسط

قوارب فطور الحلوم المدخن والزعتر

تتميز قوارب الفطور اللذيذة هذه بجبنة الحلوم الكريمية المدخنة المخبأة في قواقع فيلو رقيقة ومنتفخة، ممزوجة بتتبيلة الزعتر العطرية. يضيف رش العسل ورشة من بذور السمسم المحمصة لمسة نهائية لذيذة حلوة ونكهة المكسرات.

Mediterranean Fusion320 kcal
مصاصات التين والحلومي المقرمشة بالفستق
حلال
60 دقيقةصعب

مصاصات التين والحلومي المقرمشة بالفستق

يُقترن التين الحلو الناضج مع جبنة الحلوم المالحة المشوية ويُغطى بطبقة مقرمشة من الفستق والزعتر. تقدم هذه اللقيمات الصغيرة مزيجًا متناغمًا من الحلو والمالح، مثالية كوجبة خفيفة أنيقة مستوحاة من البحر الأبيض المتوسط.

Mediterranean Fusion220 kcal
أورزو بالزعفران والليمون المحفوظ مع حلومي مقرمش بالفستق
حلال
35 دقيقةسهل

أورزو بالزعفران والليمون المحفوظ مع حلومي مقرمش بالفستق

تتميز هذه الأطباق بأرز الأورزو الرقيق المليء برائحة الزعفران الرقيقة وطعم الليمون المحفوظ المنعش. يعلوها جبن الحلومي المشوي في المقلاة، والمغطى بالفستق المقرمش لتباين ملموس مبهج.

Mediterranean Fusion550 kcal

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف