ماندو جيوجيل نامول (زلابية الخضار المرة الباردة)
تتميز هذه المقبلات الكورية المنعشة بحشوة مالحة من الخضروات الطرية ذات الطعم المر قليلاً، ملفوفة في أغلفة رقيقة. مثالية كبداية خفيفة لأي وجبة، فهي تقدم نكهة راقية وبسيطة في نفس الوقت. تُقدم باردة، وهي خيار ممتاز للطقس الأكثر دفئًا أو كمنظف للحنك.

وقت التحضير
30 دقيقة
الصعوبة
سهل
الحصص
4
السعرات
150 kcal
التعليمات
- 1
إذا كنت تستخدم خضروات مرة طازجة، قم بسلقها في ماء مغلي لمدة دقيقة واحدة، ثم ضعها في ماء مثلج. اعصر أكبر قدر ممكن من الماء وقطعها ناعماً.
~5 دقيقة - 2
فتت التوفو الصلب في وعاء خلط وأضف الخضروات المرة المقطعة.
- 3
قطع البصل الأخضر ناعماً وفرم الثوم. أضفها إلى وعاء الخلط.
~3 دقيقة - 4
أضف زيت السمسم وصلصة الصويا والملح والفلفل الأسود إلى خليط الحشوة. اخلط جيدًا حتى يتجانس.
~2 دقيقة - 5
ضع حوالي ملعقة كبيرة من الحشوة في وسط كل غلاف ماندو.
~5 دقيقة - 6
اغمس إصبعك في الماء ورطب حافة الغلاف. اطوِ الغلاف إلى نصفين لإنشاء نصف دائرة، واضغط بقوة للإغلاق. يمكنك تجعيد الحواف للحصول على شكل زخرفي.
~10 دقيقة - 7
رتب الزلابية في طبقة واحدة في سلة بخار، مع التأكد من أنها لا تتلامس. اطبخها بالبخار فوق ماء مغلي لمدة 8-10 دقائق، أو حتى تصبح الأغلفة شفافة ومطهوة بالكامل.
~10 دقيقة - 8
أخرجها من البخار واتركها لتبرد تمامًا قبل التقديم.
~5 دقيقة
نصائح
- لإضافة طبقة إضافية من النكهة، يمكنك تقليب الخضروات المرة المقطعة بسرعة مع قليل من الثوم وزيت السمسم قبل إضافتها إلى الحشوة.
- يمكن تحضير هذه الزلابية مسبقًا وتخزينها في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. يُفضل تقديمها باردة.