كاو كاي جيو بلا دوك (أومليت سمك السلور مع الأرز)
طبق إفطار تايلاندي لذيذ يتميز بأومليت منفوش مليء بسمك السلور المقرمش والمتبل. يقدم هذا الطبق مزيجًا مُرضيًا من القوام والنكهات الغنية بالأومامي، وهو مثالي لبدء يومك. يقدم مع الأرز البسمتي، إنه وجبة مريحة ولذيذة.

وقت التحضير
35 دقيقة
الصعوبة
متوسط
الحصص
2
السعرات
450 kcal
التعليمات
- 1
اطبخ الأرز البسمتي حسب تعليمات العبوة. (5 دقائق نشطة، 20 دقيقة طهي)
~25 دقيقة - 2
فرم فيليه سمك السلور جيدًا. فرم الثوم.
~5 دقيقة - 3
في وعاء متوسط، اخفق البيض وصلصة السمك وصلصة الصويا والفلفل الأبيض.
~2 دقيقة - 4
أضف سمك السلور المفروم والثوم المفروم إلى خليط البيض. حرك جيدًا.
~1 دقيقة - 5
سخن 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية.
~2 دقيقة - 6
صب نصف خليط سمك السلور والبيض في المقلاة الساخنة، ووزعه بالتساوي لتشكيل أومليت رفيع. اطهيه لمدة 2-3 دقائق لكل جانب حتى يصبح ذهبي اللون وينضج تمامًا. أخرجه من المقلاة وضعه جانبًا.
~6 دقيقة - 7
أضف ملعقة كبيرة متبقية من الزيت النباتي إلى المقلاة. صب الخليط المتبقي واطهي الأومليت الثاني بنفس الطريقة.
~6 دقيقة - 8
فرم البصل الأخضر.
~1 دقيقة - 9
قدم كاو كاي جيو بلا دوك فورًا مع الأرز البسمتي المطبوخ، وزين بالبصل الأخضر المفروم.
نصائح
- للحصول على سمك سلور أكثر قرمشة، تأكد من أن الزيت ساخن قبل إضافة الخليط إلى المقلاة. لا تزدحم المقلاة، اطهي الأومليت على دفعات إذا لزم الأمر.
- يمكنك أيضًا إضافة قليل من السكر إلى خليط البيض لإضافة لمسة من الحلاوة إذا رغبت، أو تقديمه مع صلصة الفلفل لإضافة نكهة إضافية.