تايلنديفطورأومامي حلو مرحلال
قرع الثعبان وحليب جوز الهند المخفوق
تقدم هذه الوصفة المستوحاة من المطبخ التايلاندي نكهة فريدة تتميز بمرارة قرع الثعبان الطازج التي توازنها حلاوة حليب جوز الهند الكريمي وغنى البيض المخفوق. إنها بداية منعشة ومنشطة ليومك.

وقت التحضير
20 دقيقة
الصعوبة
سهل
الحصص
2
السعرات
250 kcal
التعليمات
- 1
شق قرع الثعبان إلى نصفين بالطول وأخرج البذور. قطّع إلى شرائح رفيعة.
~3 دقيقة - 2
في وعاء خلط، اخفق البيض وحليب جوز الهند وصلصة السمك والسكر. إذا كنت تستخدم الفلفل الحار، قم بتقطيعه ناعماً وأضفه إلى خليط البيض.
~2 دقيقة - 3
سخّن الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة. أضف شرائح قرع الثعبان وقلّب لمدة 3-4 دقائق حتى يلين قليلاً.
~4 دقيقة - 4
صب خليط البيض فوق قرع الثعبان في المقلاة. اطبخ، مع التحريك بلطف، حتى ينضج البيض ويصبح مخفوقاً.
~5 دقيقة - 5
قدّم فوراً.
نصائح
- لتقليل المرارة، يمكنك تمليح شرائح قرع الثعبان قليلاً واتركه لمدة 10 دقائق، ثم اشطفه وجففه قبل الطهي.
- تتناسب هذه الوصفة بشكل جيد مع طبق جانبي من أرز الياسمين المطهو على البخار لوجبة إفطار أكثر دسامة.