منمن (بيض تركي مخفوق مع الطماطم والفلفل)
المنمن طبق إفطار تركي كلاسيكي يتكون من البيض المخفوق مع الطماطم الطازجة والفلفل الأخضر والبهارات العطرية. إنها وجبة لذيذة ومريحة تُطهى في مقلاة واحدة، وغالبًا ما تُقدم مع الكثير من الخبز المقرمش للغمس.

وقت التحضير
30 دقيقة
الصعوبة
سهل
الحصص
2
السعرات
320 kcal
التعليمات
- 1
قطعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة. افرمي الفلفل الرومي الأخضر والبصل (إذا كنتِ تستخدمينه) فرمًا ناعمًا.
~5 دقيقة - 2
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. أضيفي البصل والفلفل الأخضر المفروم وقلبيهما حتى يلين، لمدة 5-7 دقائق تقريبًا.
~7 دقيقة - 3
أضيفي الطماطم المقطعة والملح والفلفل الأسود ورقائق الفلفل الحار إلى المقلاة. قلبي جيدًا واطهي، مع التحريك من حين لآخر، حتى تتفتت الطماطم ويتكثف المزيج، لمدة 10 دقائق تقريبًا.
~10 دقيقة - 4
اصنعي أربع فجوات صغيرة في خليط الطماطم واكسري بيضة في كل واحدة. يمكنكِ خفقها بلطف مع الخليط أو تركها لتنضج دون تحريك إلى حد كبير، حسب تفضيلك لتماسك الصفار.
~1 دقيقة - 5
غطي المقلاة واطهي لمدة 5-7 دقائق، أو حتى ينضج البيض حسب رغبتك. يمكن أن يكون الصفار سائلًا أو مطبوخًا بالكامل.
~7 دقيقة - 6
ارفعيها عن النار ورشيها بسخاء بالبقدونس الطازج المفروم قبل التقديم.
نصائح
- يُفضل تقديم المنمن فورًا، مباشرة من المقلاة. قدميه مع الكثير من الخبز الطازج المقرمش لغمس الصلصة اللذيذة.
- للحصول على نكهة أكثر حرارة قليلًا، يمكنك زيادة كمية رقائق الفلفل الحار أو إضافة رشة من مسحوق الفلفل الحار المجفف.