يابانيغداءأومامي حلو مر

باذنجان مشوي بصلصة الميسو المحمصة بالسمسم

أنصاف الباذنجان المشوي الطري مدهونة بصلصة الميسو الحلوة والمالحة، ثم مرشوشة ببذور السمسم المحمصة المقرمشة. يقدم هذا الطبق تفاعلاً مبهجاً بين النكهات المدخنة والمرّة والأومامي، مما يجعله وجبة غداء خفيفة مثالية.

باذنجان مشوي بصلصة الميسو المحمصة بالسمسم

وقت التحضير

40 دقيقة

الصعوبة

متوسط

الحصص

2

السعرات

250 kcal

التعليمات

  1. 1

    سخّن الشواية على حرارة متوسطة إلى عالية.

    ~10 دقيقة
  2. 2

    اغسل الباذنجان وقصّ السيقان. اقطع كل باذنجانة إلى نصفين طولياً.

    ~2 دقيقة
  3. 3

    قم بعمل شقوق متقاطعة في الجانب المقطوع من أنصاف الباذنجان، بعمق حوالي 1/4 بوصة. هذا يساعد الصلصة على الاختراق والطهي بالتساوي.

    ~3 دقيقة
  4. 4

    في وعاء صغير، اخفق معجون الميسو الأبيض والميرين وصلصة الصويا والسكر وزيت السمسم حتى يصبح المزيج ناعماً. هذه هي صلصة الميسو الخاصة بك.

    ~3 دقيقة
  5. 5

    ادهن الجانب المقطوع من أنصاف الباذنجان بسخاء بالزيت النباتي.

    ~1 دقيقة
  6. 6

    ضع أنصاف الباذنجان بحيث يكون الجانب المقطوع لأسفل على الشواية المسخنة. اشوي لمدة 5-7 دقائق تقريباً، أو حتى تظهر علامات الشواء ويبدأ الباذنجان في أن يصبح طرياً.

    ~7 دقيقة
  7. 7

    اقلب أنصاف الباذنجان بحيث يكون الجانب المقطوع لأعلى. ادهن الجزء العلوي بسخاء بصلصة الميسو.

    ~2 دقيقة
  8. 8

    استمر في الشوي لمدة 7-10 دقائق أخرى، أو حتى يصبح الباذنجان طرياً وتتكرمل الصلصة وتصبح لزجة قليلاً. قد تحتاج إلى دهن المزيد من الصلصة أثناء هذه الفترة إذا جفت.

    ~10 دقيقة
  9. 9

    أخرج الباذنجان من الشواية ورشه ببذور السمسم المحمصة. اتركه ليرتاح لدقيقة قبل التقديم.

    ~2 دقيقة

نصائح

  • للحصول على نكهة أعمق، يمكنك نقع الباذنجان في صلصة الميسو لمدة 30 دقيقة قبل الشوي.
  • قدمه ساخناً كما هو، أو بجانب الأرز المطهو بالبخار لوجبة أكثر دسامة.

مجموعات مميزة

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف