يابانيغداءأومامي

طبق أرز بالفطر والتوفو مع صلصة الميسو

طبق أرز مشبع ولذيذ للغاية، يضم التوفو المقلي على المقلاة والفطر الترابي المغطى بصلصة ميسو غنية. يقدم هذا الطبق نكهة أومامي معقدة مع تباين رائع في القوام، مما يجعله وجبة غداء مثالية ومشبعة.

طبق أرز بالفطر والتوفو مع صلصة الميسو

وقت التحضير

45 دقيقة

الصعوبة

متوسط

الحصص

2

السعرات

550 kcal

التعليمات

  1. 1

    اشطف أرز السوشي جيدًا تحت الماء البارد حتى يصبح الماء صافيًا. اخلط الأرز والماء في طباخة الأرز، ثم اطهيه وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة.

  2. 2

    أثناء طهي الأرز، اضغط على التوفو لإزالة الماء الزائد. قطع التوفو إلى مكعبات بحجم 2.5 سم. نظف وقطع فطر شيتاكي.

    ~5 دقيقة
  3. 3

    في وعاء متوسط، اخفق الميرين وصلصة الصويا ومعجون الميسو وزيت السمسم لعمل الصلصة. افرم الثوم وابشر الزنجبيل.

    ~3 دقيقة
  4. 4

    سخن ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. أضف مكعبات التوفو واطهيها حتى يصبح لونها بني ذهبي ومقرمشًا من جميع الجوانب، حوالي 6-8 دقائق. أخرج التوفو من المقلاة واتركه جانبًا.

    ~8 دقيقة
  5. 5

    أضف الملعقة المتبقية من الزيت النباتي إلى نفس المقلاة. أضف شرائح الفطر واطهها حتى تلين وتتحمر، حوالي 5-7 دقائق.

    ~7 دقيقة
  6. 6

    أضف الثوم المفروم والزنجبيل المبشور إلى المقلاة مع الفطر. اطهيه لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته.

    ~1 دقيقة
  7. 7

    أعد التوفو المطبوخ إلى المقلاة. اسكب صلصة الميسو فوق التوفو والفطر. حرك بلطف لتغطية كل شيء بالتساوي. اطهيه لمدة 2-3 دقائق أخرى، مما يسمح للصلصة بالتكاثف قليلاً.

    ~3 دقيقة
  8. 8

    قطع البصل الأخضر إلى شرائح رفيعة. بمجرد طهي الأرز، قسمه بين وعاءين تقديم.

  9. 9

    زين الأرز بخليط التوفو والفطر المغطى بصلصة الميسو. زينه بشرائح البصل الأخضر وبذور السمسم المحمصة.

    ~1 دقيقة

نصائح

  • للحصول على توفو أكثر قرمشة، تأكد من ضغطه جيدًا لإزالة أكبر قدر ممكن من الرطوبة قبل القلي.
  • يمكن تحضير هذا الطبق مسبقًا. قم بتخزين الأرز وخليط التوفو والفطر بشكل منفصل في حاويات محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. أعد تسخينه بلطف على الموقد أو في الميكروويف.

مجموعات مميزة

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف