يابانيغداءأومامي

شرائح التوفو بصلصة الميسو مع سلطة الملفوف باليوزو والزنجبيل

شرائح توفو مشوية في المقلاة مغطاة بصلصة ميسو حلوة ومالحة، تقدم نكهة أومامي لذيذة. تقدم إلى جانب سلطة منعشة وحيوية تتميز بنكهات اليوزو الحامضة ودفء الزنجبيل الطازج.

شرائح التوفو بصلصة الميسو مع سلطة الملفوف باليوزو والزنجبيل

وقت التحضير

35 دقيقة

الصعوبة

سهل

الحصص

2

السعرات

320 kcal

التعليمات

  1. 1

    اضغط على التوفو لإزالة الماء الزائد. قطع التوفو إلى شريحتين سميكتين (سمك حوالي 2.5 سم). (5 دقائق)

    ~5 دقيقة
  2. 2

    في قدر متوسط، اخفق معجون الميسو والميرين وصلصة الصويا وزيت السمسم حتى يصبح المزيج ناعمًا. اتركه على نار هادئة لمدة دقيقتين ليثخن قليلاً. ارفع عن النار.

    ~2 دقيقة
  3. 3

    في وعاء صغير، اخفق خل الأرز وعصير اليوزو والزنجبيل المبشور لعمل صلصة السلطة.

    ~1 دقيقة
  4. 4

    في وعاء كبير، اخلط الملفوف المبشور والجزر المقطع والبصل الأخضر المقطع. صب الصلصة فوق الخضروات وقلّب جيدًا.

    ~3 دقيقة
  5. 5

    سخن الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية. قم بتحمير شرائح التوفو لمدة 4-5 دقائق لكل جانب، حتى يصبح لونها بني ذهبي ومقرمشًا.

    ~10 دقيقة
  6. 6

    ادهن صلصة الميسو بسخاء على كلا جانبي شرائح التوفو المحمرة. اطبخ لمدة 1-2 دقيقة إضافية لكل جانب، مما يسمح للصلصة بالكرملة.

    ~4 دقيقة
  7. 7

    قدم شرائح التوفو بصلصة الميسو فورًا مع سلطة اليوزو والزنجبيل.

نصائح

  • للحصول على توفو مقرمش إضافي، تأكد من أنه تم عصره جيدًا. يمكنك أيضًا رشه بقليل من نشا الذرة قبل التحمير.
  • يمكن تحضير السلطة قبل موعد التقديم بمدة تصل إلى 30 دقيقة. احفظها في الثلاجة؛ ستتمازج النكهات بشكل جميل.

مجموعات مميزة

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف