معكرونة خضار مرة حارة مع فتات الأنشوجة
تقدم هذه الوصفة نكهة إيطالية قوية، تجمع بين مرارة الريس الأخضر والرابيني مع أومامي الأنشوجة المالح ورشة فلفل حار. إنها معكرونة بسيطة ولكنها راقية تبرز النكهات الجريئة والمتناقضة.

وقت التحضير
35 دقيقة
الصعوبة
سهل
الحصص
4
السعرات
450 kcal
التعليمات
- 1
اغلِ كمية كبيرة من الماء المملح حتى يغلي بقوة لتحضير المعكرونة.
~10 دقيقة - 2
بينما يسخن الماء، اغسل الريس الأخضر وقطعه خشنًا. قم بتقليم الأطراف القاسية من الرابيني وقطعه إلى قطع صغيرة بحجم اللقمة.
~5 دقيقة - 3
افرم فصوص الثوم. صفي شرائح الأنشوجة وقطعها خشنًا.
~2 دقيقة - 4
بمجرد أن يغلي الماء، أضف الريجاتوني واطهيه حسب التعليمات على العبوة حتى يصبح أل دينتي.
~12 دقيقة - 5
قبل حوالي 5 دقائق من نضج المعكرونة، سخّن 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف الثوم المفروم ورقائق الفلفل الأحمر، واقلي حتى تفوح الرائحة، حوالي دقيقة واحدة.
~1 دقيقة - 6
أضف الأنشوجة المقطعة إلى المقلاة واطهها، مع التحريك، حتى تذوب في خليط الزيت والثوم، حوالي دقيقتين.
~2 دقيقة - 7
أضف الريس الأخضر والرابيني المقطعين إلى المقلاة. قلّب واطهِ حتى يذبل ويصبح طريًا، حوالي 5-7 دقائق. تبّل برشة ملح وفلفل أسود.
~7 دقيقة - 8
احتفظ بحوالي كوب واحد من ماء سلق المعكرونة قبل تصفيتها. صفِّ المعكرونة وأضفها مباشرة إلى المقلاة مع الخضار وخليط الأنشوجة.
~1 دقيقة - 9
أضف الكمية المتبقية وهي 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وبشر الليمون إلى المقلاة. اخلط كل شيء معًا، مع إضافة رشة من ماء المعكرونة المحفوظ حسب الحاجة لإنشاء صلصة خفيفة تغطي المعكرونة والخضروات.
~2 دقيقة - 10
قدّمها فورًا، مزينة ببشر ليمون إضافي إذا رغبت.
نصائح
- لتكثيف النكهات المرة وتطريّة الرابيني، يمكنك سلقه في ماء سلق المعكرونة لمدة 1-2 دقيقة قبل إضافة المعكرونة.
- يمكن تخزين بقايا الطعام في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. سخّنها بلطف على الموقد مع قليل من زيت الزيتون الإضافي أو ماء سلق المعكرونة.