كرات الطاقة بالكمثرى المتبلة والجوز

التعليمات

1. 1

   فرمي شرائح الكمثرى المجففة والجوز فرمًا ناعمًا باستخدام سكين أو فرمها لفترة وجيزة في محضرة الطعام حتى تصبح قطعًا صغيرة.

   ~5 دقيقة
2. 2

   أضيفي الشوفان الملفوف، والكمثرى المفرومة، والجوز المفروم، وزبدة اللوز، وشراب القيقب، والقرفة، والزنجبيل، والقرنفل إلى محضرة الطعام.

3. 3

   اطحني الخليط حتى يبدأ في التكتل ويشكل قوامًا يشبه العجين. قد تحتاجين إلى كشط جوانب محضرة الطعام عدة مرات.

   ~5 دقيقة
4. 4

   شكلي الخليط على شكل كرات صغيرة بحجم اللقمة، بقطر حوالي 1 بوصة (2.5 سم). إذا كان الخليط جافًا جدًا، أضيفي ملعقة صغيرة أخرى من زبدة اللوز أو شراب القيقب. إذا كان لزجًا جدًا، أضيفي ملعقة كبيرة إضافية من الشوفان.

   ~10 دقيقة
5. 5

   ضعي كرات الطاقة على طبق أو في وعاء محكم الغلق واتركيها في الثلاجة لمدة 15 دقيقة على الأقل لتتماسك قبل التقديم.

   ~15 دقيقة