متوسطيفطورأومامي حارحلال

مقلاة فيتا حارة بالبيض والحرّيسة

طبق فطور متوسطي نابض بالحياة ومليء بالنكهات، يشتمل على جبنة الفيتا المفتتة المخبوزة مع البيض وكمية وافرة من معجون الحرّيسة الحار. هذا الطبق السريع والسهل في المقلاة مليء بالنكهات الجريئة والقوام المريح، وهو مثالي لبدء يومك بنشاط.

مقلاة فيتا حارة بالبيض والحرّيسة

وقت التحضير

25 دقيقة

الصعوبة

متوسط

الحصص

2

السعرات

350 kcal

التعليمات

  1. 1

    سخن الفرن مسبقًا على درجة حرارة 200 درجة مئوية.

  2. 2

    قطع البصل الأحمر إلى شرائح رفيعة وأنصف الطماطم الكرزية.

    ~5 دقيقة
  3. 3

    سخن زيت الزيتون في مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة. أضف البصل الأحمر المقطع إلى شرائح واطهيه حتى يلين، حوالي 5 دقائق.

    ~5 دقيقة
  4. 4

    أضف الطماطم الكرزية المنصفة إلى المقلاة واطهها لمدة 3-4 دقائق أخرى حتى تبدأ في تلين.

    ~4 دقيقة
  5. 5

    فتت جبنة الفيتا فوق الخضروات في المقلاة.

    ~1 دقيقة
  6. 6

    اصنع أربعة فجوات في خليط الفيتا والخضروات. اكسر بيضة في كل فجوة.

    ~2 دقيقة
  7. 7

    ضع ملاعق صغيرة من معجون الحرّيسة حول البيض.

    ~1 دقيقة
  8. 8

    تبل بالملح والفلفل الأسود.

  9. 9

    انقل المقلاة إلى الفرن المسخن مسبقًا واخبز لمدة 8-10 دقائق، أو حتى ينضج بياض البيض ويبقى الصفار سائلاً.

    ~10 دقيقة
  10. 10

    زين بالبقدونس المفروم الطازج قبل التقديم.

    ~1 دقيقة

نصائح

  • للحصول على نكهة حارة أخف، استخدم كمية أقل من معجون الحرّيسة أو امزجه مع القليل من الزبادي اليوناني قبل الإضافة. يمكنك أيضًا تقديم طبق جانبي من الزبادي العادي لمن يفضلون حرارة أقل.
  • هذا الطبق ممتاز تقديمه مع خبز البيتا الدافئ أو الخبز المقرمش لغمسه في صفار البيض السائل والصلصة اللذيذة.

مجموعات مميزة

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف