بيض مخفوق حار مع الثوم المقرمش
ارفع مستوى وجبة الإفطار الخاصة بك مع هذا الطبق المستوحى من المطبخ الكوري، والذي يضم بيضاً مخفوقاً منفوشاً مشبعاً بنكهة الجوتشوجانج اللاذعة والمالحة. يضيف الثوم المقلي المقرمش تبايناً ممتعاً للقوام وعمقاً عطرياً، مما يجعله بداية مرضية ليومك.

وقت التحضير
20 دقيقة
الصعوبة
متوسط
الحصص
2
السعرات
350 kcal
التعليمات
- 1
قطّع فصوص الثوم إلى شرائح رفيعة. افرم البصل الأخضر فرماً ناعماً، مع فصل الأجزاء البيضاء عن الأجزاء الخضراء.
~3 دقيقة - 2
في قدر صغير، سخّن 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي على نار متوسطة إلى منخفضة. أضف الثوم المقطع واقليه حتى يصبح ذهبي اللون ومقرمشاً. يستغرق هذا حوالي 3-5 دقائق. احذر من حرق الثوم. أخرج الثوم المقرمش بملعقة مثقوبة وضعه جانباً على مناديل ورقية لتصفية الزيت.
~5 دقيقة - 3
في وعاء خلط، اخفق البيض والجوتشوجانج وصلصة الصويا وزيت السمسم جيداً حتى تتجانس.
~1 دقيقة - 4
سخّن مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. أضف الأجزاء البيضاء من البصل الأخضر المفروم وقلّب لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته.
~1 دقيقة - 5
اسكب خليط البيض في المقلاة. اطبخه، مع التحريك بلطف باستخدام ملعقة مسطحة، حتى يصبح البيض شبه متماسك ولكنه لا يزال رطباً قليلاً. اطوِ البيض على نفسه لتشكيل خثارات ناعمة.
~4 دقيقة - 6
ارفع المقلاة عن النار. أضف الأجزاء الخضراء من البصل الأخضر ورشة من الفلفل الأسود.
- 7
قدّم البيض المخفوق الحار بالجوتشوجانج فوراً، مع تزيينه بسخاء بالثوم المقلي المقرمش.
~1 دقيقة
نصائح
- للحصول على ثوم مقرمش إضافي، تأكد من أن الزيت ليس ساخناً جداً عند بدء القلي. النار الهادئة والطهي البطيء هما المفتاح.
- يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من خل الأرز إلى خليط البيض لإضفاء لمسة من الانتعاش، أو رشة سكر لموازنة التوابل.