تركيفطورأوماميحلال

بيض بالأعشاب وزيت الزيتون

طبق إفطار تركي خفيف ولذيذ يضم أعشابًا طازجة مطهوة بلطف في زيت الزيتون ويعلوها بيض مسلوق بشكل مثالي. تحتفي هذه الوصفة بالنكهات النابضة بالحياة للخضروات الطازجة وثراء زيت الزيتون الجيد.

بيض بالأعشاب وزيت الزيتون

وقت التحضير

20 دقيقة

الصعوبة

سهل

الحصص

2

السعرات

250 kcal

التعليمات

  1. 1

    فرم الشبت والبقدونس والنعناع الطازج فرمًا ناعمًا. فرم فص الثوم. (3 دقائق)

    ~3 دقيقة
  2. 2

    سخّن زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة إلى منخفضة. أضف الثوم المفروم وقلّب لمدة دقيقة تقريبًا حتى تفوح رائحته، مع الحرص على عدم حرقه. (2 دقيقة)

    ~2 دقيقة
  3. 3

    أضف الأعشاب الطازجة المفرومة إلى المقلاة. قلّب بلطف واطهُ لمدة 3-5 دقائق حتى تذبل الأعشاب قليلًا وتفوح رائحتها. تبّل بالملح والفلفل. (5 دقائق)

    ~5 دقيقة
  4. 4

    اصنع أربعة فجوات صغيرة في خليط الأعشاب. اكسر بيضة في كل فجوة. (1 دقيقة)

    ~1 دقيقة
  5. 5

    غطِّ المقلاة واطهُ على نار هادئة لمدة 5-8 دقائق، أو حتى ينضج بياض البيض وتصل الصفار إلى القوام المطلوب (سائل أو متماسك). (7 دقائق)

    ~7 دقيقة
  6. 6

    قدّمها فورًا مع خبز مقرمش للتغميس. (0 دقائق)

نصائح

  • استخدم زيت زيتون بكر ممتاز عالي الجودة للحصول على أفضل نكهة. إذا كنت تفضل الصفار أكثر نضجًا، يمكنك تغطية المقلاة لفترة أطول أو حتى وضعها تحت شواية الفرن لفترة وجيزة (راقبها بعناية!).
  • هذا الطبق رائع أيضًا مع رشة من رقائق الفلفل الأحمر لإضافة لمسة من الحرارة، أو ملعقة من الزبادي العادي على الجانب.

مجموعات مميزة

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف