地中海夕食スパイシーうま味ハラール

スモークパプリカのラムコフタ、ハリッサヨーグルトとグリルしたハリツミ添え

ジューシーなラムコフタは、スモーキーなパプリカと土のようなクミンを練り込み、完璧にグリルされます。焦げ目のついたハリツミチーズと、冷たくてスパイシーなハリッサヨーグルトソースを添えて、活気に満ちた満足感のある地中海風ディナーをお楽しみください。

スモークパプリカのラムコフタ、ハリッサヨーグルトとグリルしたハリツミ添え

調理時間

90 分

難易度

難しい

人前

4

カロリー

550 kcal

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにし、にんにくをみじん切りにします。フレッシュパセリを刻みます。

    ~5
  2. 2

    大きなボウルに、ラムひき肉、みじん切りにした玉ねぎ、みじん切りにしたにんにく、刻んだパセリ、スモークパプリカ、クミン、コリアンダーパウダー、塩、黒こしょうを入れます。手でよく混ぜ合わせ、すべての材料が均一に混ざるまでしっかりと混ぜます。

    ~10
  3. 3

    ラム肉の混ぜ物を8等分し、細長いコフタ(ミートボール)の形に成形します。冷蔵庫で15~20分冷やすと、焼くときに形が崩れにくくなります。

    ~10
  4. 4

    コフタを冷やしている間に、ハリッサヨーグルトを作ります。中くらいのボウルに、ギリシャヨーグルト、ハリッサペースト、レモン汁を入れ、滑らかになるまで泡立てます。お好みで塩少々で味を調えます。

    ~5
  5. 5

    ハリツミチーズを1.25cm厚さにスライスします。

    ~3
  6. 6

    グリルを中強火に予熱します。くっつき防止のため、グリルの網にオリーブオイルを軽く塗ります。

    ~5
  7. 7

    コフタを8~10分間、時々返しながら、中まで火が通り、きれいに焼き色がつくまでグリルします。ハリツミのスライスは、片面2~3分ずつ、黄金色になり少し柔らかくなるまでグリルします。

    ~12
  8. 8

    グリルしたコフタとハリツミを盛り付け皿に並べます。ハリッサヨーグルトソースをたっぷりとかけます。

    ~2

コツ

  • さらにスモーキーな風味を出すには、グリルしたコフタにスモーキングガンを使用します。または、鋳鉄製のスキレットをコンロで使ってコフタを焼いても良いでしょう。
  • 温かいピタパン、新鮮なキュウリとトマトのサラダ、またはクスクスを添えて、完全な地中海風の食事にしてください。

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