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キッベ・ナイエ・ビル・クーサ(ズッキーニ入り生キッベ)

これは伝統的なレバノン料理で、キッベ・ナイエを洗練させたものです。細かく挽いたラム肉の豊かな旨味と唐辛子のスパイシーな風味に、生のズッキーニの繊細な甘さが加わります。爽やかでありながらも満足感のある、複雑な風味プロファイルを提供します。

キッベ・ナイエ・ビル・クーサ(ズッキーニ入り生キッベ)

調理時間

75 分

難易度

難しい

人前

4

カロリー

450 kcal

作り方

  1. 1

    ブルグル小麦を冷たい水で水が澄むまで洗います。よく水を切り、30分間浸しておきます。余分な水分は絞り出してください。

    ~30
  2. 2

    玉ねぎ、ニンニク、フレッシュミント、パセリを細かくみじん切りにします。生の唐辛子を使う場合は、種を取り除いて(辛さを抑えたい場合)細かく刻みます。

    ~5
  3. 3

    フードプロセッサーで、赤身のラム肉が非常に細かくペースト状になるまで処理します。これはキッベ・ナイエの食感にとって非常に重要です。数回に分けて行う必要があるかもしれません。

    ~15
  4. 4

    処理したラム肉を大きなボウルに移します。浸しておいたブルグル、みじん切りにした玉ねぎ、ニンニク、ミント、パセリ、刻んだ唐辛子(使用する場合)、オールスパイス、クミン、塩、黒こしょうを加えます。

    ~2
  5. 5

    手で、混合物をしっかりとこねます。氷水を大さじ1ずつ加えながら、混合物が滑らかでまとまりがあり、わずかに粘り気のある状態になるまでこね続けます。

    ~10
  6. 6

    ズッキーニの皮をむき、細かくすりおろします。すりおろしたズッキーニから、手または清潔なキッチンタオルを使ってできるだけ多くの水分を絞り出します。

    ~5
  7. 7

    すりおろしたズッキーニを、キッベの混合物に優しく混ぜ合わせます。混ぜすぎるとキッベが水っぽくなることがあるので注意してください。ズッキーニを均一に分散させることが目標です。

    ~3
  8. 8

    キッベの混合物を、サービングプレートまたはプラッターの上に薄くて均一な層に形作ります。表面をわずかにくぼませます。

    ~5
  9. 9

    たっぷりとオリーブオイルをかけます。もし唐辛子フレークやフレッシュミントが余っていたら、飾り付けに使っても良いでしょう。

    ~1
  10. 10

    すぐに提供します。伝統的には、フレッシュピタパン、レタスの葉、追加の玉ねぎと一緒に。

コツ

  • キッベ・ナイエにとって、ラム肉の質は最も重要です。最高の食感と風味を得るために、非常に赤身で新鮮に挽かれたものであることを確認してください。肉屋に2度挽きしてもらうことを好む人もいます。
  • この料理は、準備後すぐに食べるのが一番です。もし少し前に準備する必要がある場合は、表面に直接ラップでしっかりと覆い、30分以上冷蔵しないでください。ただし、食感が損なわれる可能性があることに注意してください。

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