韓国朝食スパイシー スイート ウマミハラール

スパイシーコチュジャン・トッポッキハッシュと目玉焼き

この革新的な朝食は、韓国の人気のストリートフード、トッポッキを、風味豊かでスパイシーなハッシュにアレンジしたものです。もちもちの米粉の餅をコチュジャンベースのソースとカリカリの野菜で炒め、完璧に焼いた目玉焼きを乗せれば、満足感のある朝食になります。

スパイシーコチュジャン・トッポッキハッシュと目玉焼き

調理時間

45 分

難易度

難しい

人前

2

カロリー

450 kcal

作り方

  1. 1

    餅が硬い場合は、ぬるま湯で10〜15分ほど、柔らかくなるまで浸しておきます。水気を切って、取っておきます。

    ~15
  2. 2

    中くらいのボウルに、コチュジャン、コチュカル、醤油、はちみつ、みじん切りにしたにんにく、ごま油を混ぜ合わせてソースを作ります。水1/4カップを加えてよく混ぜます。

    ~3
  3. 3

    大きめのフライパンにサラダ油大さじ1を中火〜強火で熱します。薄切りにした玉ねぎを加え、3〜4分しんなりするまで炒めます。

    ~4
  4. 4

    フライパンに水気を切った餅と、用意したソースを加えます。餅全体にソースが絡むように混ぜます。残りの水1/4カップを加えて煮立たせます。

    ~5
  5. 5

    8〜10分、時々混ぜながら、餅が柔らかくもちもちになり、ソースがとろみがつくまで煮込みます。刻んだねぎのほとんどを加えて混ぜます。

    ~10
  6. 6

    トッポッキを調理している間に、別のノンスティックパンに残りのサラダ油大さじ1を中火で熱します。卵を割り入れて、お好みの固さ(目玉焼きがおすすめです)になるまで焼きます。塩とこしょうで味を調えます。

    ~5
  7. 7

    スパイシーなトッポッキハッシュを2つの器に分けます。それぞれに目玉焼きを乗せ、残りの刻んだねぎを散らします。

    ~2

コツ

  • よりカリカリにしたければ、ソースを加える前に餅を数分間フライパンで焼いても良いでしょう。油を十分に使い、くっつかないようにしてください。
  • この料理はすぐに食べるのが一番です。もし余った場合は、トッポッキと卵を別々に密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日間まで保存できます。トッポッキはフライパンで軽く温め直し、卵は再度焼いてください。

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