ベトナム昼食塩味 スパイシー うま味ハラール

スパイシーレモングラスビーフヌードルサラダ(ブンボサオ)

唐辛子、レモングラス、ナンプラーのパンチを効かせた、炒めたマリネ肉が特徴の、鮮やかで複雑なベトナム風ヌードルサラダです。この料理は、風味豊かでスパイシー、そしてうま味の素晴らしいバランスを提供し、満足のいくランチに最適です。

スパイシーレモングラスビーフヌードルサラダ(ブンボサオ)

調理時間

75 分

難易度

難しい

人前

4

カロリー

550 kcal

作り方

  1. 1

    牛肉を繊維に逆らって薄切りにします。大きめのボウルに、スライスした牛肉、みじん切りにしたレモングラス、ニンニク、エシャロット、スライスした唐辛子、ナンプラー大さじ3、醤油大さじ1、ブラウンシュガー小さじ1を加えて混ぜ合わせます。冷蔵庫で最低30分、または最長2時間マリネします。

    ~15
  2. 2

    ヌックチャムを準備します。小さなボウルに、ナンプラー大さじ4、ライム汁大さじ3、水大さじ4、グラニュー糖大さじ2を加えて、砂糖が溶けるまで泡立て器で混ぜ合わせます。みじん切りにしたニンニクと刻んだ唐辛子(使用する場合)を加えて混ぜます。側によけておきます。

    ~5
  3. 3

    大きめの鍋にたっぷりのお湯を沸かし、米粉麺(ビーフン)を袋の表示通りに茹でます。ザルにあけてしっかりと水気を切り、冷水で洗ってくっつかないようにします。側によけておきます。

    ~10
  4. 4

    中華鍋または大きめのフライパンにサラダ油大さじ3を強火で熱します。マリネした牛肉を重ならないように(一度にたくさん入れすぎないよう、必要なら数回に分けて)加え、2~3分、焼き色がつくまで炒めます。

    ~5
  5. 5

    盛り付けます。4つの器に茹でたビーフンを分けます。その上に、もやし、ミントの葉、パクチーの葉、炒めた牛肉をたっぷりと乗せます。刻んだローストピーナッツを散らします。

    ~5
  6. 6

    ライムのくし形切りとヌックチャムを添えて、すぐに提供し、つけだれとして、または麺にかけてお召し上がりください。

コツ

  • より深い風味を得るために、牛肉を冷蔵庫で一晩マリネしてください。レモングラスは、硬い部分が残らないように、非常に細かくみじん切りにしてください。
  • ヌックチャムは事前に作っておき、密閉容器に入れて冷蔵庫で最大3日間保存できます。唐辛子の量を加減して、辛さを調整してください。

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