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アナトリアン旨味爆弾:くるみとイチジクの詰め物サバ、スモークナスピューレ添え

この料理は、くるみ、ドライフィグ、芳香なスパイスの風味豊かな甘辛い詰め物をした丸ごとサバを、ほぐれるまで焼き上げたものです。濃厚でスモーキーなナスピューレの上に盛り付けられ、複雑で満足感のあるランチ体験を提供します。

アナトリアン旨味爆弾:くるみとイチジクの詰め物サバ、スモークナスピューレ添え

調理時間

90 分

難易度

難しい

人前

2

カロリー

550 kcal

作り方

  1. 1

    オーブンを200℃に予熱します。サバの内臓をきれいに洗い、ペーパータオルで水気を拭き取ります。

    ~5
  2. 2

    詰め物のために、くるみ、ドライフィグ、パセリ、ディルを細かく刻み、ニンニクをみじん切りにします。

    ~10
  3. 3

    ボウルに、刻んだくるみ、フィグ、ハーブ、ニンニク、クミン、コリアンダー、黒胡椒、オリーブオイル大さじ1を入れます。塩で味を調えます。よく混ぜ合わせます。

    ~5
  4. 4

    各サバの腹の中に、くるみとフィグの詰め物を注意深く詰めます。必要であれば爪楊枝で開口部を留めます。

    ~5
  5. 5

    詰め物をしたサバを、クッキングシートを敷いた天板に乗せます。残りのオリーブオイル大さじ3を回しかけます。

    ~2
  6. 6

    サバを20〜25分、または魚に火が通り、フォークで簡単にほぐれるまで焼きます。

    ~25
  7. 7

    魚を焼いている間に、ナスピューレを準備します。ナスにフォークで数カ所穴を開け、直火で(またはオーブンで220℃で天板に乗せて)皮が焦げ付き、中身が非常に柔らかくなるまで焼きます。方法にもよりますが、30〜45分かかります。

    ~45
  8. 8

    ナスが焼けたら、半分に切り、スモーキーな果肉をスプーンで取り出し、皮は捨てます。

    ~3
  9. 9

    ナスの果肉をフードプロセッサーに入れます。レモン汁、タヒニ、ひとつまみの塩を加えます。滑らかでクリーミーになるまで撹拌します。好みの固さにするために、必要であれば大さじ1の水を加えます。

    ~5
  10. 10

    盛り付けは、各皿にたっぷりのスモークナスピューレを広げます。その上に詰め物をしたサバを注意深く置きます。お好みでフレッシュハーブを添えます。

    ~3

コツ

  • ナスにもっとスモーキーな風味を加えたい場合は、炭火でグリルするか、コンロの強火で皮をよく焦がしてください。
  • フレッシュハーブがない場合は、乾燥ハーブを使用できますが、風味が強いため量を少し減らしてください。

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