ギリシャ朝食スパイシーうま味ハラール
スパイシーエーゲ海風ラムとフェタチーズのスクランブルエッグ
この料理は、柔らかくスパイスで味付けされたラム肉と、フェタチーズのくず、そしてほんのりとしたチリの辛さが組み合わさった、力強く風味豊かな一日の始まりを彩ります。ギリシャの島々の活気ある風味をご家庭の食卓にお届けする、栄養満点の朝食です。

調理時間
45 分
難易度
難しい
人前
2
カロリー
450 kcal
作り方
- 1
大きめのフライパンにオリーブオイルを中強火で熱します。ラムひき肉を加え、ヘラでほぐしながら5〜7分ほど、きつね色になるまで炒めます。余分な油は捨てます。
~7 分 - 2
みじん切りにした赤玉ねぎをフライパンに加え、3〜4分ほど、しんなりするまで炒めます。みじん切りにしたニンニク、オレガノ、スモークパプリカ、赤唐辛子フレークを加えて、さらに1分ほど、香りが立つまで炒めます。
~5 分 - 3
ラム肉の混ぜ物に塩と黒こしょうで味を調えます。火を中弱火に弱めます。中くらいのボウルに卵と牛乳を入れ、よく混ざるまで泡立てます。少々の塩こしょうで味を調えます。
~3 分 - 4
卵液をフライパンのラム肉の混ぜ物の上に均等に注ぎます。混ぜずに30秒ほど、少し固まるまでそのままにします。その後、5〜7分ほど、お好みの固さになるまで、卵をラム肉の混ぜ物と優しく混ぜ合わせながら炒めます。
~7 分 - 5
火から下ろす直前に、くずしたフェタチーズをスクランブルエッグの上に散らします。1分ほど温めます。刻んだ新鮮なパセリを散らして飾り付けます。
~2 分 - 6
温かいお皿に盛り付けて、すぐにお召し上がりください。
コツ
- 風味をさらに豊かにするために、オリーブオイルを加える前に、乾いたフライパンで赤唐辛子フレークを30秒ほど乾煎りしてください。
- このスクランブルエッグは、温かいピタパンや、ギリシャヨーグルトを添えても美味しいです。