ギリシャ朝食スパイシーうま味ハラール

スパイシーエーゲ海風ラムとフェタチーズのスクランブルエッグ

この料理は、柔らかくスパイスで味付けされたラム肉と、フェタチーズのくず、そしてほんのりとしたチリの辛さが組み合わさった、力強く風味豊かな一日の始まりを彩ります。ギリシャの島々の活気ある風味をご家庭の食卓にお届けする、栄養満点の朝食です。

スパイシーエーゲ海風ラムとフェタチーズのスクランブルエッグ

調理時間

45 分

難易度

難しい

人前

2

カロリー

450 kcal

作り方

  1. 1

    大きめのフライパンにオリーブオイルを中強火で熱します。ラムひき肉を加え、ヘラでほぐしながら5〜7分ほど、きつね色になるまで炒めます。余分な油は捨てます。

    ~7
  2. 2

    みじん切りにした赤玉ねぎをフライパンに加え、3〜4分ほど、しんなりするまで炒めます。みじん切りにしたニンニク、オレガノ、スモークパプリカ、赤唐辛子フレークを加えて、さらに1分ほど、香りが立つまで炒めます。

    ~5
  3. 3

    ラム肉の混ぜ物に塩と黒こしょうで味を調えます。火を中弱火に弱めます。中くらいのボウルに卵と牛乳を入れ、よく混ざるまで泡立てます。少々の塩こしょうで味を調えます。

    ~3
  4. 4

    卵液をフライパンのラム肉の混ぜ物の上に均等に注ぎます。混ぜずに30秒ほど、少し固まるまでそのままにします。その後、5〜7分ほど、お好みの固さになるまで、卵をラム肉の混ぜ物と優しく混ぜ合わせながら炒めます。

    ~7
  5. 5

    火から下ろす直前に、くずしたフェタチーズをスクランブルエッグの上に散らします。1分ほど温めます。刻んだ新鮮なパセリを散らして飾り付けます。

    ~2
  6. 6

    温かいお皿に盛り付けて、すぐにお召し上がりください。

コツ

  • 風味をさらに豊かにするために、オリーブオイルを加える前に、乾いたフライパンで赤唐辛子フレークを30秒ほど乾煎りしてください。
  • このスクランブルエッグは、温かいピタパンや、ギリシャヨーグルトを添えても美味しいです。

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