Korean Fusion夕食塩味 スパイシー うま味ハラール

コチュジャン風タコのキムチリゾット

柔らかくパンで焼いたタコを甘辛いコチュジャンソースでコーティングし、クリーミーで酸味のある発酵キムチ風味のリゾットに乗せた一品。韓国とイタリアの風味を大胆に融合させた、洗練されたディナーにぴったりの料理です。

コチュジャン風タコのキムチリゾット

調理時間

90 分

難易度

難しい

人前

4

カロリー

550 kcal

作り方

  1. 1

    タコの足をきれいに洗います。大きめの鍋にタコが浸かるくらいの水と少々の塩を入れ、沸騰させます。フォークが刺さるくらい柔らかくなるまで45〜60分ほど煮込みます。湯を切り、取っておきます。

    ~60
  2. 2

    タコを煮込んでいる間に、キムチ、にんにく、玉ねぎをみじん切りにします。大きめのフライパンにオリーブオイル大さじ1とバター大さじ1を中火で熱し、みじん切りにした玉ねぎを加えて5分ほど、しんなりするまで炒めます。みじん切りにしたにんにくを加えて、香りが立つまでさらに1分炒めます。

    ~6
  3. 3

    米(リゾット用)をフライパンに加え、粒の周りが半透明になるまで2分ほど、絶えず混ぜながら炒めます。

    ~2
  4. 4

    キムチをフライパンに加えて混ぜ合わせます。温めたチキンブロスを、お玉1杯ずつ加えます。前の分が吸収されてから次の分を加え、これを18〜20分ほど繰り返します。米がアルデンテになり、リゾットがクリーミーになるまで続けます。

    ~20
  5. 5

    リゾットを調理している間に、コチュジャンソースを用意します。小さなボウルにコチュジャン、醤油、はちみつ、ごま油を入れて混ぜ合わせます。

    ~3
  6. 6

    タコが煮えて少し冷めたら、足を一口大に切ります。別の大きめのフライパンに残りのオリーブオイル大さじ2を中〜強火で熱し、タコの足を片面3〜4分ずつ、少しカリッとするまで焼きます。

    ~8
  7. 7

    焼いたタコにコチュジャンソースをフライパンにかけます。全体に絡まるように混ぜ、ソースがとろみが出てキャラメル色になるまでさらに2〜3分煮込みます。

    ~3
  8. 8

    リゾットの仕上げに、すりおろしたパルメザンチーズと残りのバター大さじ1を混ぜ込みます。塩、黒こしょうで味を調えます。火から下ろします。

    ~3
  9. 9

    盛り付けは、皿にキムチリゾットを盛り付けます。その上にコチュジャン風タコを乗せます。薄切りにしたねぎを飾ります。

    ~2

コツ

  • タコを柔らかくするために、茹でた後にミートハンマーで軽く叩くこともできます。
  • チキンブロスがない場合は、リゾットの代わりに野菜ブロスを使用できます。

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