Fusion夕食甘い旨味ハラール

味噌風味のサツマイモと黒豆のエンパナーダ、タマリンドクレマ添え

これらのエンパナーダは、味噌で風味をつけたサツマイモと黒豆のフィリングをサクサクのパイ生地で包んだ、甘味と塩味の絶妙なフュージョンです。ピリッとしたタマリンドクレマが爽やかなコントラストを添え、ユニークで満足感のあるディナーになります。

味噌風味のサツマイモと黒豆のエンパナーダ、タマリンドクレマ添え

調理時間

90 分

難易度

普通

人前

6

カロリー

450 kcal

作り方

  1. 1

    オーブンを200℃に予熱します。さつまいもにフォークで数カ所穴を開け、45〜60分、または柔らかくなるまで焼きます。少し冷ましてから、中身をスプーンで取り出し、大きめのボウルに入れます。

    ~60
  2. 2

    さつまいもを焼いている間に、黒豆の水気を切り、洗います。さつまいもの中身が入ったボウルに黒豆を加えます。

    ~5
  3. 3

    小さなボウルで、白味噌、メープルシロップ、米酢、ごま油、ガーリックパウダー、スモークパプリカを混ぜ合わせてグレーズを作ります。

    ~3
  4. 4

    さつまいもと黒豆の混ぜ合わせたものに味噌グレーズを加えます。全体がよく混ざり、少し塊が残るまで潰します。味を見て塩、こしょうで調味します。

    ~5
  5. 5

    エンパナーダの皮を清潔な台に置きます。それぞれの皮の半分に、さつまいもと黒豆のフィリングを大さじ2〜3杯乗せます。縁に水をつけ、もう半分を折りたたんで半月形にし、しっかりと閉じます。フォークで縁を模様付けします。

    ~15
  6. 6

    エンパナーダをクッキングシートを敷いた天板に並べます。表面に少量の水または油を塗って、焼き色がきれいに仕上がるようにします。

    ~2
  7. 7

    20〜25分、またはきつね色になり、中まで温まるまで焼きます。

    ~25
  8. 8

    エンパナーダを焼いている間に、タマリンドクレマを作ります。小さなボウルで、タマリンドペースト、プレーンヨーグルト、ライム果汁、刻んだコリアンダーを混ぜ合わせます。味を見て塩、こしょうで調味します。

    ~5
  9. 9

    熱々のエンパナーダをタマリンドクレマにつけてお召し上がりください。

コツ

  • さらに風味を増すために、フィリングに少量のカイエンペッパーを加えると、ほんのりとした辛さが楽しめます。
  • 余ったエンパナーダは、密閉容器に入れて冷蔵庫で最大3日間保存できます。食べる際は、オーブンまたはエアフライヤーで温め直すと best です。

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