地中海昼食甘酸っぱい

サフラン風味のレモンリゾット、スモークサバと保存レモンのグレモラータ添え

鮮やかで洗練された地中海風ランチ、このリゾットは、ピリッとしたレモンとサフランをベースに、濃厚でスモーキーなサバの風味が調和しています。保存レモンのグレモラータが、爽やかな複雑さを最後に加え、忘れられない一品に仕上がります。

サフラン風味のレモンリゾット、スモークサバと保存レモンのグレモラータ添え

調理時間

75 分

難易度

難しい

人前

4

カロリー

550 kcal

作り方

  1. 1

    中くらいの鍋で、野菜だしを弱火で温めます。温めただしにサフランの糸を加え、色と風味が出るまで少なくとも15分間蒸らします。

    ~20
  2. 2

    エシャロットをみじん切りにし、ニンニクをすりおろします。大きめの鍋に、無塩バター30gを中火で溶かします。エシャロットを加えて、約5分間、柔らかくなるまで炒めます。すりおろしたニンニクを加え、香りが立つまでさらに1分間炒めます。焦がさないように注意してください。

    ~6
  3. 3

    鍋にArborio米を加え、米粒の端がわずかに半透明になるまで、1〜2分間、絶えずかき混ぜながら炒めます。

    ~2
  4. 4

    辛口白ワインを注ぎ、米が完全に吸収されるまでかき混ぜます。

    ~2
  5. 5

    サフラン風味の野菜だしを、お玉1杯ずつ、絶えずかき混ぜながら加え、加えるたびによく吸収されるのを確認してから次を加えます。このプロセスを約18〜20分間続けます。米がクリーミーでアルデンテになるまで。

    ~20
  6. 6

    リゾットを調理している間に、保存レモンのグレモラータを準備します。保存レモンの皮(白い部分は除く)とパセリを細かく刻みます。小さなボウルに、刻んだ保存レモン、パセリ、エクストラバージンオリーブオイルを混ぜ合わせます。必要であれば、塩とコショウで味を調えます(保存レモンはすでに塩辛いです)。

    ~5
  7. 7

    お好みの固さにリゾットが調理されたら、残りの無塩バター30g、レモン汁、すりおろしたパルメザンチーズを加えてかき混ぜます。塩と挽きたての黒コショウで味を調えます。リゾットはクリーミーで流れ落ちるような状態であるべきです。

    ~3
  8. 8

    スモークサバの切り身を一口大にほぐします。ほぐしたサバの大部分をリゾットに混ぜ込み、飾り用に少し取っておきます。

    ~2
  9. 9

    リゾットをすぐに浅いボウルに盛り付けます。各分量に、取っておいたほぐしたサバと、たっぷりの保存レモンのグレモラータを添えます。

    ~1

コツ

  • 風味をさらに豊かにするために、スモークサバの切り身をリゾットに混ぜ込む前に、1〜2分間弱火で温めると良いでしょう。
  • 保存レモンがない場合は、グレモラータにレモン1個の皮のすりおろしとひとつまみの塩で代用できますが、独特の発酵した酸味は得られません。

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