Cogumelos Portobello Recheados com Umami de Cogumelos e Tofu com Glacê de Missô
Grandes cogumelos portobello são generosamente recheados com uma mistura saborosa de cogumelos shiitake, tofu firme e ervas aromáticas. Um rico glacê de missô repleto de umami é então pincelado sobre os cogumelos, criando um jantar vegetariano profundamente saboroso e satisfatório. Este prato oferece um delicioso equilíbrio de notas terrosas, salgadas e levemente doces.

Tempo de preparo
45 min
Dificuldade
Médio
Porções
4
Calorias
250 kcal
Instruções
- 1
Pré-aqueça o forno a 200°C. Forre uma assadeira com papel manteiga.
~5 min - 2
Raspe suavemente as guelras dos chapéus dos cogumelos portobello. Pique finamente os cogumelos shiitake, alho, gengibre e as partes branca e verde clara da cebolinha.
~10 min - 3
Esmigalhe o tofu firme em uma tigela grande. Adicione os cogumelos shiitake picados, alho, gengibre, cebolinha, molho de soja e óleo de gergelim. Misture bem para combinar.
~5 min - 4
Coloque generosamente a mistura de tofu e cogumelos em cada chapéu de cogumelo portobello.
~3 min - 5
Em uma tigela pequena, misture a pasta de missô branco, o mirin e a água para criar o glacê. Pincele o glacê sobre os cogumelos recheados.
~2 min - 6
Coloque os cogumelos recheados na assadeira preparada. Asse por 20-25 minutos, ou até que os cogumelos estejam macios e o recheio esteja bem aquecido.
~25 min - 7
Decore com as partes verde escuras da cebolinha antes de servir.
Dicas
- Para uma camada extra de sabor, você pode tostar levemente os chapéus dos cogumelos portobello sob o grill por 2-3 minutos antes de rechear.
- Sirva estes cogumelos recheados com arroz cozido no vapor ou uma salada leve para uma refeição completa.
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