AsianAkşam YemeğiTuzlu UmamiHelal

Umami Mantarlı ve Tofulu Portobello Mantarları, Miso Soslu

Büyük portobello mantarları, shiitake mantarı, sert tofu ve aromatik otlardan oluşan tuzlu bir harçla bolca doldurulur. Zengin, umami dolu bir miso sosu mantarların üzerine sürülerek derin lezzetli ve doyurucu bir vejetaryen akşam yemeği oluşturulur. Bu yemek, topraksı, tuzlu ve hafif tatlı notaların keyifli bir dengesini sunar.

Umami Mantarlı ve Tofulu Portobello Mantarları, Miso Soslu

Hazırlama Süresi

45 dk

Zorluk

Orta

Porsiyon

4

Kalori

250 kcal

Yapılış

  1. 1

    Fırını 200°C'ye (400°F) önceden ısıtın. Bir fırın tepsisine pişirme kağıdı serin.

    ~5 dk
  2. 2

    Portobello mantarlarının içindeki lamelleri nazikçe kazıyın. Shiitake mantarlarını, sarımsağı, zencefili ve taze soğanların beyaz ve açık yeşil kısımlarını ince ince doğrayın.

    ~10 dk
  3. 3

    Sert tofuyu büyük bir kaseye ufalayın. Doğranmış shiitake mantarlarını, sarımsağı, zencefili, taze soğanları, soya sosunu ve susam yağını ekleyin. İyice karıştırın.

    ~5 dk
  4. 4

    Tofu ve mantar karışımını her bir portobello mantarının içine bolca doldurun.

    ~3 dk
  5. 5

    Küçük bir kapta beyaz miso ezmesini, mirini ve suyu çırparak sosu hazırlayın. Sosu doldurulmuş mantarların üzerine sürün.

    ~2 dk
  6. 6

    Doldurulmuş mantarları hazırladığınız fırın tepsisine yerleştirin. Mantarlar yumuşayana ve iç harç ısınana kadar 20-25 dakika pişirin.

    ~25 dk
  7. 7

    Servis yapmadan önce taze soğanların koyu yeşil kısımları ile garnitür yapın.

İpuçları

  • Ekstra lezzet katmanı için, doldurmadan önce portobello mantarlarını 2-3 dakika fırının ızgarasında hafifçe kızartabilirsiniz.
  • Bu doldurulmuş mantarları, tam bir öğün için yanında buharda pişmiş pirinç veya hafif bir salata ile servis yapın.

Öne Çıkan Koleksiyonlar

Popüler Tarifler

Yorumlar

Yorum Yaz

Puan:
0/2000 karakter