AsianAkşam YemeğiTuzlu Umami

Lezzetli Miso Mantar ve Tofu Tava Yemeği

Bu kolay tava yemeği, doyurucu mantarlar ve sert tofu ile umami dolu zengin bir miso sosuyla kaplanmıştır. 30 dakikadan kısa sürede hazırlanan, hızlı ve doyurucu bir akşam yemeğidir, hafta içi yemekleri için mükemmeldir.

Lezzetli Miso Mantar ve Tofu Tava Yemeği

Hazırlama Süresi

25 dk

Zorluk

Kolay

Porsiyon

4

Kalori

350 kcal

Yapılış

  1. 1

    Tofunun fazla suyunu çıkarmak için bastırın. 2,5 cm'lik küpler halinde kesin.

    ~5 dk
  2. 2

    Shiitake mantarlarını temizleyin ve dilimleyin. Sarımsakları ince ince kıyın ve zencefili rendeleyin.

    ~3 dk
  3. 3

    Küçük bir kapta, beyaz miso ezmesi, soya sosu, mirin ve susam yağını çırpın.

    ~1 dk
  4. 4

    Büyük bir tavada sıvı yağı orta-yüksek ateşte ısıtın.

    ~2 dk
  5. 5

    Tava küplerini tavaya ekleyin ve her tarafı yaklaşık 5-7 dakika altın rengi olana kadar pişirin.

    ~6 dk
  6. 6

    Dilimlenmiş mantarları, kıyılmış sarımsakları ve rendelenmiş zencefili tavaya ekleyin. Mantarlar yumuşayana kadar 3-4 dakika daha pişirin.

    ~4 dk
  7. 7

    Miso sosu karışımını tofu ve mantarların üzerine dökün. Her şeyi eşit şekilde kaplamak için nazikçe karıştırın. Sos hafifçe koyulaşana kadar 2-3 dakika pişirin.

    ~3 dk
  8. 8

    Dilimlenmiş taze soğan ile garnitür yapın ve hemen servis yapın.

    ~1 dk

İpuçları

  • Daha çıtır bir tofu için, tavaya eklemeden önce ayrı olarak tavada kızartmayı veya fırında altın rengi olana kadar pişirmeyi düşünebilirsiniz.
  • Bu yemeği tam bir öğün için buharda pişirilmiş pilav veya erişte üzerine servis edin.

Öne Çıkan Koleksiyonlar

Popüler Tarifler

Yorumlar

Yorum Yaz

Puan:
0/2000 karakter