泰国晚餐辛辣鲜味清真

鲜绿鱿鱼香辣面

鲜嫩的鱿鱼用充满活力的青辣椒酱和芳香草本香料腌制,与耐嚼的米粉和火辣、鲜味浓郁的酱汁一起完美地炒制。这道菜提供了热度、浓郁的咸味和芳香的新鲜感的激动人心的平衡,是一顿难忘的晚餐。

鲜绿鱿鱼香辣面

准备时间

75 分钟

难度

困难

份量

4

卡路里

480 kcal

步骤

  1. 1

    准备青辣椒酱:在研钵中,捣碎青辣椒、泰国鸟眼辣椒、大蒜、南姜、香茅、香菜根、白胡椒粒和盐,直到形成粗糙的糊状物。放在一旁。

    ~15 分钟
  2. 2

    清洗鱿鱼,去除骨头和内脏。在鱿鱼筒上切菱形花纹,然后切成一口大小的块。用厨房纸巾彻底拍干。

    ~10 分钟
  3. 3

    按照包装说明煮米粉。沥干水分,用冷水冲洗以防粘连,然后放在一旁。

    ~5 分钟
  4. 4

    在一个大碗中,将鱿鱼块与一半准备好的青辣椒酱混合。搅拌均匀,腌制至少15分钟。

    ~15 分钟
  5. 5

    在一个小碗中,将鱼露、酱油、蚝油、糖和青柠汁搅拌均匀,制成酱汁。放在一旁。

    ~2 分钟
  6. 6

    在一个炒锅中用高火加热1汤匙植物油,直至冒烟。将腌制好的鱿鱼分层放入(如有必要,分批烹饪以避免拥挤)。翻炒1-2分钟,直到刚熟并略带焦痕。用漏勺捞出,放在一旁。

    ~3 分钟
  7. 7

    向炒锅中加入剩余的2汤匙植物油。加入剩余的青辣椒酱,翻炒1分钟至香气四溢。

    ~1 分钟
  8. 8

    将煮好的米粉倒入炒锅中,翻炒以裹上辣椒酱。倒入准备好的酱汁,再翻炒2-3分钟,直到米粉均匀裹上酱汁并热透。

    ~3 分钟
  9. 9

    将煮好的鱿鱼放回炒锅中。加入泰国罗勒叶和切丝的卡菲尔青柠叶。轻轻翻拌均匀,再煮1分钟,直到罗勒叶变软。

    ~1 分钟
  10. 10

    立即盛盘,撒上新鲜香菜装饰。如果想要更辣的口感,可以将一小部分鱿鱼用铝箔包裹,加入几根额外的辣椒,然后短暂地烤一下。

小贴士

  • 为了获得最佳口感,请确保鱿鱼在腌制和炒制前完全干燥。这有助于获得良好的煎制效果,而不是蒸煮。
  • 根据您喜欢的辣度调整辣椒的数量。如果您想要辣味少一些但仍想保留风味,请在处理辣椒前去除辣椒的籽和膜。

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