Indonesian午餐苦甜鲜味清真

香辣甜酱茄子豆腐

这道菜以嫩滑的茄子和紧实的豆腐为主,浸在浓郁、辛辣、香甜的参巴酱中。这是印度尼西亚一道令人愉悦的经典菜肴,平衡了鲜美的鲜味、温和的辛辣和淡淡的甜味。

香辣甜酱茄子豆腐

准备时间

45 分钟

难度

中等

份量

4

卡路里

280 kcal

步骤

  1. 1

    准备蔬菜。清洗并修整茄子,然后切成约2.5厘米厚的圆片。将豆腐切成一口大小的方块。清洗并去除辣椒籽(根据想要的辣度调整用量)。剥皮并将红葱头和大蒜对半切开。将番茄切丁。

    ~10 分钟
  2. 2

    制作参巴酱。在一个研钵和研杵(或搅拌机)中,放入辣椒、红葱头、大蒜、番茄和马来栈。研磨或搅拌成粗糙的糊状。

    ~5 分钟
  3. 3

    炸豆腐。在一个大煎锅中用中高火加热2汤匙植物油。炸豆腐块,直到各面呈金黄色。从煎锅中取出,放在一旁。

    ~8 分钟
  4. 4

    炒参巴酱。在同一个煎锅中加入剩余的1汤匙植物油,用中火加热。加入参巴酱,翻炒至香味散发,油份分离,约3-5分钟。

    ~5 分钟
  5. 5

    煮茄子。将茄子片加入带有参巴酱的煎锅中。翻炒均匀,使茄子裹上酱汁。加入水,煮沸。盖上锅盖,煮约10-12分钟,或直到茄子变软。

    ~12 分钟
  6. 6

    混合调味。将炸好的豆腐放回煎锅中。加入糖和盐。充分搅拌均匀,再煮2-3分钟,直到酱汁稍微变稠并裹住食材。

    ~3 分钟
  7. 7

    搭配蒸米饭趁热食用。

小贴士

  • 为了防止茄子在烹饪前变色,您可以将切好的茄子在盐水中浸泡约10分钟,然后沥干并用厨房纸吸干。
  • 为了获得更浓郁的风味,您可以在将茄子加入参巴酱混合物之前,先用平底锅将茄子稍微煎一下。

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