香辣芒果青柠釉三文鱼配椰浆饭面

步骤

1. 1

   在一个小碗里，混合搅成泥的芒果、青柠汁、酱油、蜂蜜和红辣椒碎，制成釉料。放在一旁备用。

   ~2 分钟
2. 2

   用厨房纸巾拍干三文鱼柳。撒上少许盐和胡椒粉调味。

   ~1 分钟
3. 3

   在一个煎锅中用中高火加热一汤匙油（未列出，假设为中性油）。将三文鱼柳每面煎3-4分钟，直到几乎煮熟。

   ~8 分钟
4. 4

   将准备好的釉料倒在锅中的三文鱼上。让其慢炖并变稠约2-3分钟，将釉料淋在鱼身上。

   ~3 分钟
5. 5

   在三文鱼上釉期间，按照包装说明烹饪饭面。沥干水分。

   ~10 分钟
6. 6

   在锅中，轻轻加热椰浆。加入沥干水分的饭面，拌匀裹上椰浆。撒入大部分切碎的香菜。

   ~3 分钟
7. 7

   将釉三文鱼放在椰浆饭面上。撒上剩余的香菜和芝麻作为装饰。

   ~1 分钟