中国午餐苦辣鲜味清真

香辣川味茄子配酥脆蒜蓉

嫩滑的中国茄子炒至丝滑,然后裹上浓郁、辛辣、鲜美的酱汁。最后撒上大量的酥脆炸蒜,带来诱人的嘎吱声和浓郁的风味。

香辣川味茄子配酥脆蒜蓉

准备时间

30 分钟

难度

简单

份量

4

卡路里

250 kcal

步骤

  1. 1

    将中国茄子切成 1 英寸厚的块,然后对半切开。将大蒜切末,姜磨碎。

    ~5 分钟
  2. 2

    在一个小碗中,将酱油、辣椒豆瓣酱、米醋、香油、糖、玉米淀粉和水搅打均匀。放在一边。

    ~2 分钟
  3. 3

    在中高火上,在炒锅或大煎锅中加热 2 汤匙植物油。加入一半的蒜末,翻炒至金黄色酥脆(约 2-3 分钟)。用漏勺捞出蒜蓉,放在厨房纸上沥干。

    ~3 分钟
  4. 4

    将剩余的 2 汤匙植物油倒入炒锅中。加入茄子块,翻炒至变软并略呈金黄色(约 5-7 分钟)。

    ~7 分钟
  5. 5

    将姜末和剩余的蒜末与茄子一起加入炒锅中。再翻炒一分钟,直到香味散发。

    ~1 分钟
  6. 6

    将准备好的酱汁倒入炒锅中。不停搅拌,直到酱汁变稠并均匀地裹在茄子上(约 2-3 分钟)。

    ~3 分钟
  7. 7

    拌入炸好的酥脆蒜蓉。翻拌均匀。

  8. 8

    热食。

小贴士

  • 为了让蒜蓉更酥脆,可以将其切成薄片,用小火在油中炸,并不断搅拌,直至金黄酥脆。
  • 这道菜搭配米饭一起食用非常美味。

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