意大利午餐咸甜鲜清真
藏红花烩饭炸饭团配香醋釉
金黄色的藏红花烩饭炸饭团,外酥内软,带来令人愉悦的咸甜和鲜味体验。淋上酸甜的香醋釉,这些炸饭团是精致而令人满足的意大利午餐或开胃菜。

准备时间
75 分钟
难度
中等
份量
4
卡路里
450 kcal
步骤
- 1
在一个大汤锅中加热蔬菜高汤。在一个小碗中,将藏红花丝浸泡在约100毫升温热的高汤中。
~5 分钟 - 2
将洋葱切碎。在大的汤锅中用中火融化25克黄油。加入切碎的洋葱,翻炒至变软,约5分钟。
~5 分钟 - 3
将意大利米加入汤锅中,不停搅拌,翻炒2分钟,直到米粒略带半透明。
~2 分钟 - 4
倒入浸泡过藏红花的高汤和一勺温热的蔬菜高汤。不停搅拌,直到液体被吸收。继续一次加入一勺高汤,让每一勺都被吸收后再加下一勺,约18-20分钟,直到米饭变得浓稠且达到弹牙的程度。
~20 分钟 - 5
拌入磨碎的帕玛森奶酪和剩余的25克黄油。用盐和胡椒调味。将烩饭摊开在大的烤盘或盘子上,完全冷却,至少30分钟,或最好冷藏1-2小时。
~30 分钟 - 6
冷却后,在一个大碗中打散鸡蛋。将面粉放在一个浅盘中,将面包屑放在另一个浅盘中。
- 7
取一小份烩饭(约2汤匙),将其塑形成一个球(直径约1.5英寸)。将每个球先滚上面粉,然后蘸入打散的蛋液,最后彻底裹上面包屑。
~15 分钟 - 8
在一个深平底锅中用中高火加热植物油,直至达到约175°C。分批小心地煎炸炸饭团,偶尔翻动,直至金黄色且内部热透,每批约3-4分钟。
~12 分钟 - 9
用漏勺捞出炸饭团,放在纸巾上沥干油分。在准备香醋釉的同时保温。
~2 分钟 - 10
在一个小汤锅中,混合香醋和糖。用中火煮沸,偶尔搅拌,直至酱汁略微浓稠,约5-7分钟。注意不要烧焦。
~7 分钟 - 11
立即将热的炸饭团上桌,淋上香醋釉。
小贴士
- 为了获得最佳效果,请确保在塑形炸饭团之前烩饭已完全冷却并变硬。这可以防止它们在油炸过程中散开。
- 香醋釉可以提前制作,温和加热即可。它也与奶酪拼盘或烤肉非常搭配。