韩国午餐辛辣鲜味清真

辣酱泡菜炒饭配香脆豆腐

这道充满活力且风味十足的韩式午餐菜肴,将泡菜的酸辣与韩式辣酱的鲜味深度相结合。香脆的煎豆腐块为这道炒饭增添了令人满意的蛋白质和口感对比。

辣酱泡菜炒饭配香脆豆腐

准备时间

35 分钟

难度

中等

份量

2

卡路里

450 kcal

步骤

  1. 1

    将老豆腐压干,去除多余水分,然后切成1英寸(约2.5厘米)的方块。用纸巾拍干。

    ~5 分钟
  2. 2

    在一个小碗里,将韩式辣酱、酱油、芝麻油、泡菜汁和糖混合均匀,制成酱料。大蒜切末。

    ~2 分钟
  3. 3

    在一个大煎锅中用中高火加热2汤匙植物油。加入豆腐块,偶尔翻动,煎至金黄酥脆。将豆腐从煎锅中取出,备用。

    ~10 分钟
  4. 4

    在同一个煎锅中加入剩余的1汤匙植物油。加入蒜末,翻炒约30秒,直到散发出香味。

    ~1 分钟
  5. 5

    将切碎的泡菜加入煎锅中,翻炒2-3分钟,直到稍微变软。

    ~3 分钟
  6. 6

    将煮熟的米饭加入煎锅中,打散结块。充分翻炒,与泡菜混合均匀。

    ~2 分钟
  7. 7

    将调好的酱料淋在米饭混合物上。持续翻炒,确保酱料均匀分布。

    ~3 分钟
  8. 8

    将香脆豆腐倒回煎锅中,加入切碎的葱。一起翻炒约1分钟。

    ~1 分钟
  9. 9

    立即盛盘,撒上烤芝麻作为装饰。

小贴士

  • 要使豆腐更酥脆,请确保在煎炸之前将其充分压干并拍干。您也可以在煎炸前裹上一汤匙玉米淀粉。
  • 这道菜最好现吃,但剩菜可以存放在密封容器中,在冰箱中保存最多2天。可以用炉灶或微波炉温和加热。

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