地中海午餐咸鲜味清真
咸味菲达橄榄酿西葫芦船
这些西葫芦船是一道充满活力、风味十足的地中海午餐选择。将嫩西葫芦对半剖开,填入碎菲达奶酪、碧绿的卡拉马塔橄榄、日晒番茄和芳香香草的美味混合物,然后烘烤至金黄完美。

准备时间
45 分钟
难度
中等
份量
4
卡路里
320 kcal
步骤
- 1
烤箱预热至 190°C(375°F)。将烤盘铺上烘焙纸。
- 2
清洗西葫芦并切掉两端。将每个西葫芦纵向对半切开。
~5 分钟 - 3
用勺子小心地挖出每个西葫芦的一半果肉,留出约 1/4 英寸的边缘,形成一个船状。保留挖出的西葫芦果肉。
~10 分钟 - 4
将挖出的西葫芦果肉、卡拉马塔橄榄、日晒番茄、大蒜、欧芹和薄荷切碎。在一个搅拌碗中,将切碎的食材与碎菲达奶酪、橄榄油、干牛至、黑胡椒和盐混合。充分混合。
~10 分钟 - 5
将菲达奶酪混合物均匀地填入挖空的西葫芦船中。将酿好的西葫芦船放在准备好的烤盘上。
~5 分钟 - 6
烘烤 25-30 分钟,或直至西葫芦变软,菲达奶酪混合物呈微金黄色并冒泡。
~30 分钟 - 7
稍凉后即可食用。
~5 分钟
小贴士
- 为了增加风味,您可以在馅料中加入一汤匙松子或核桃碎。
- 将这些西葫芦船温热食用,作为一份清淡的午餐或配菜。它们在室温下也很好吃。