希腊午餐苦甜鲜味清真

苦味蔬菜和菲达奶酪酿酥皮卷

酥脆金黄的酥皮面团包裹着微苦的野生蔬菜、咸香的菲达奶酪和一丝柠檬皮屑的美味馅料。这款开胃菜提供了苦、甜和鲜味的绝妙平衡,使其成为一道精致而易于制作的菜肴。

苦味蔬菜和菲达奶酪酿酥皮卷

准备时间

45 分钟

难度

中等

份量

12

卡路里

180 kcal

步骤

  1. 1

    烤箱预热至 190°C (375°F)。在烤盘上铺上烘焙纸。

    ~5 分钟
  2. 2

    在一个大平底锅中,用中火加热 2 汤匙橄榄油。加入切碎的红洋葱,翻炒至变软,约 5 分钟。

    ~5 分钟
  3. 3

    加入切末的大蒜,再翻炒一分钟至散发香味。

    ~1 分钟
  4. 4

    将混合野生蔬菜加入平底锅中。偶尔翻炒,煮至变蔫,约 5-7 分钟。沥干多余的水分,稍微放凉。

    ~7 分钟
  5. 5

    在一个搅拌碗中,混合变蔫的蔬菜、碎菲达奶酪、柠檬皮屑、切碎的莳萝、黑胡椒和盐。轻轻混合均匀。

    ~2 分钟
  6. 6

    小心地展开酥皮面团。用湿厨房毛巾盖住未使用的酥皮片,防止其变干。取一张酥皮,轻轻刷上橄榄油。

    ~3 分钟
  7. 7

    将大约 1-2 汤匙的馅料放在酥皮片的一端。将两侧向内折叠,然后紧紧卷起,形成雪茄状。

    ~3 分钟
  8. 8

    将酥皮卷的接缝朝下放在准备好的烤盘上。在顶部慷慨地刷上橄榄油。

    ~2 分钟
  9. 9

    重复以上步骤,直到所有酥皮片和馅料都用完。

    ~10 分钟
  10. 10

    烘烤 15-20 分钟,或直到酥皮呈金黄色且酥脆。

    ~20 分钟
  11. 11

    稍微放凉后即可食用。

小贴士

  • 在使用酥皮面团时,关键是要用湿布盖住酥皮片,以防止它们变干变脆。要快速高效地操作。
  • 这些可以提前制作好,并在烘烤前冷藏。为了获得更酥脆的效果,可以在烘烤前用蛋液而不是橄榄油刷表面。

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