泰国晚餐辣甜鲜味清真
香料罗望子釉香鸭配香茅饭
鲜嫩的鸭胸肉经过香煎,再淋上由罗望子、棕榈糖和八角制成的浓郁酸甜釉料。搭配用新鲜香茅和青柠叶 infused 的芳香茉莉香米,带来复杂而令人满意的东南亚风味晚餐。

准备时间
75 分钟
难度
困难
份量
4
卡路里
650 kcal
步骤
- 1
准备米饭:将茉莉香米彻底淘洗干净。用刀背拍打香茅,使其出味。撕开青柠叶。在一个中等大小的汤锅中,混合米饭、水、拍打过的香茅和青柠叶。煮沸后转小火,盖上锅盖,炖煮15-18分钟,或直到水分被吸收。盖上锅盖,静置5分钟。
~25 分钟 - 2
准备鸭胸:在鸭胸的皮上划出交叉的网状花纹,注意不要切到肉。用盐和黑胡椒慷慨地调味。
~5 分钟 - 3
香煎鸭胸:将鸭胸肉皮朝下放入冷锅中。开中低火。慢火煸出鸭油约8-10分钟,直到鸭皮呈金黄色且酥脆。将多余的鸭油倒出到一个耐热容器中(保留这些鸭油用于其他用途)。
~15 分钟 - 4
煎熟鸭胸:翻转鸭胸,将肉面煎2-3分钟。将鸭胸从锅中取出,放在一边静置。
~4 分钟 - 5
制作釉料:在同一个锅中(倒掉大部分鸭油,留下约1汤匙),加入切碎的姜和蒜。翻炒1分钟至出香味。加入罗望子酱、棕榈糖、鱼露、酱油、辣椒碎和八角。搅拌均匀并煮沸。偶尔搅拌,煮5-7分钟,直到釉料变稠并呈糖浆状。
~10 分钟 - 6
给鸭胸上釉:将鸭胸放回锅中,将釉料淋在鸭胸上,确保充分覆盖。继续煮2-3分钟,经常涂抹,直到鸭胸达到您想要的熟度(五分熟内部温度为63°C/145°F)。
~5 分钟 - 7
装盘:从釉料中取出八角。将鸭胸切片。将香茅饭弄松散,装入碗中。在米饭上铺上切片的鸭胸,并将香料罗望子釉料慷慨地淋在鸭胸和米饭上。
~3 分钟
小贴士
- 用中低火慢火煸出鸭油对于获得酥脆的鸭皮而不烧焦至关重要。
- 保留的鸭油味道极佳,可以用于烤蔬菜或煎土豆,增加鲜味。