Mediterranean Fusion晚餐苦甜鲜味清真

漆树粉烤羊排配无花果香醋酱

鲜嫩的羊排裹上了一层辛辣的漆树粉,带来美妙的酸爽口感。然后将其煎至完美,最后淋上浓郁、酸甜的无花果香醋酱。这道菜将浓郁的地中海风味与精致的甜味巧妙结合。

漆树粉烤羊排配无花果香醋酱

准备时间

45 分钟

难度

中等

份量

4

卡路里

450 kcal

步骤

  1. 1

    在一个小碗中,混合漆树粉、干百里香、大蒜粉、盐和黑胡椒。

    ~1 分钟
  2. 2

    用厨房纸巾将羊排拍干。将每块羊排均匀地裹上漆树粉混合物。

    ~2 分钟
  3. 3

    在一个大平底锅中,用中高火加热1汤匙橄榄油。

    ~2 分钟
  4. 4

    每面煎3-4分钟,制作五分熟(或根据您的喜好)的羊排。将羊排从锅中取出,放在盘子里备用。

    ~10 分钟
  5. 5

    在同一个平底锅中,加入切碎的新鲜无花果、香醋、蜂蜜和水。用中火煮至微沸。

    ~3 分钟
  6. 6

    偶尔搅拌,煮5-7分钟,直到无花果变软,酱汁略微变稠。用勺子背面压碎一些无花果,以制作更顺滑的酱汁。

    ~7 分钟
  7. 7

    将羊排放回锅中,然后将无花果香醋酱淋在羊排上。再煮1-2分钟,使羊排温热。

    ~2 分钟
  8. 8

    立即上桌,淋上额外的酱汁。

小贴士

  • 如果想要更顺滑的酱汁,可以在将煮好的无花果混合物淋在羊排上之前,用手持搅拌器快速搅拌一下。
  • 这道菜搭配蒸粗麦粉或简单的绿色沙拉,是完整地中海风味餐的绝佳选择。

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