黎巴嫩午餐咸鲜味清真
鸡肉法塔(酸奶脆皮皮塔饼)
这款鸡肉法塔(Fatteh Bi Djej)是一道令人感到舒适的黎巴嫩菜肴,由嫩嫩的鸡丝、酥脆的炸皮塔饼、奶油蒜香酸奶酱以及少许烤松子组成。它是一场令人愉悦的口感和风味交响曲,是丰盛午餐或令人满足的开胃菜的绝佳选择。

准备时间
45 分钟
难度
简单
份量
4
卡路里
450 kcal
步骤
- 1
将鸡胸肉放入加盐的水中煮熟,大约需要20-25分钟。沥干水分,放在一边稍微冷却,然后撕成丝。
~25 分钟 - 2
在鸡肉煮熟的同时,将皮塔饼撕成一口大小的块,在浅层橄榄油中炸至金黄色酥脆。用厨房纸吸去多余的油。
~10 分钟 - 3
在一个中等大小的碗中,将酸奶、蒜末、柠檬汁、盐和胡椒搅拌均匀至顺滑。
~5 分钟 - 4
在一个小煎锅中,用1汤匙橄榄油在中火上烘烤松子,直到呈金黄色。小心不要烤焦。
~3 分钟 - 5
在一个大碗中,将鸡丝、酥脆的皮塔饼和酸奶酱混合。轻轻搅拌,使所有食材都裹上酱汁。
~2 分钟 - 6
将鸡肉法塔(Fatteh Bi Djej)转移到盛菜碗中,撒上烤好的松子。淋上剩余的橄榄油。
小贴士
- 为了增加风味,可以在上桌前撒上一撮苏麻(sumac)。
- 吃剩的食物可以存放在密封容器中,置于冰箱冷藏,最多可保存2天。皮塔饼会随着时间变软,但味道仍然会很美味。