中国开胃菜苦味鲜味清真

苦瓜酿香菇

这道开胃菜融合了微苦的中国苦瓜和浓郁咸香的豆豉,包裹在饱满的香菇中。它风味复杂,挑战与回报并存,非常适合喜欢冒险的味蕾。

准备时间

75 分钟

难度

困难

份量

4

卡路里

120 kcal

步骤

  1. 1

    准备香菇:小心地摘掉香菇蒂,然后轻轻刮掉香菇内的褶皱,以便填入馅料。备用。

    ~5 分钟
  2. 2

    准备苦瓜:将苦瓜纵向对半切开,挖掉种子,然后切成薄片。将苦瓜片放入沸水中焯烫1分钟,然后立即放入冰水中,以停止烹饪并减少苦味。沥干水分并切碎。

    ~10 分钟
  3. 3

    准备豆豉:用冷水冲洗豆豉以去除多余的盐分。将豆豉切碎。

    ~2 分钟
  4. 4

    将大蒜切末,姜磨成姜蓉。

    ~3 分钟
  5. 5

    制作馅料:在一个小碗中,混合切碎的苦瓜、切碎的豆豉、蒜末、姜蓉、酱油、绍兴酒(如果使用)和芝麻油。充分混合。

    ~5 分钟
  6. 6

    酿入香菇:小心地将馅料舀入挖空香菇的盖子中,轻轻压实。确保馅料大致平整。

    ~10 分钟
  7. 7

    蒸酿香菇:将酿好的香菇放在铺有烘焙纸的蒸笼中。用大火蒸12-15分钟,或直到香菇变软,馅料完全熟透。

    ~15 分钟
  8. 8

    准备酱汁:在香菇蒸制过程中,将玉米淀粉和水在一个小碗中混合,制成水淀粉。

    ~2 分钟
  9. 9

    完成菜肴:蒸好后,小心地将香菇从蒸笼中取出。在一个大平底锅或炒锅中用中高火加热1汤匙植物油。加入蒸好的香菇,快速翻炒1分钟。

    ~2 分钟
  10. 10

    勾芡:将水淀粉倒入锅中,与香菇一起翻炒。轻轻搅拌,直到酱汁变稠并裹在香菇上。立即食用。

    ~3 分钟

小贴士

  • 将苦瓜焯烫后立即放入冰水中是减轻苦味的关键。如果喜欢更温和的味道,可以重复此过程。
  • 确保豆豉在切碎并加入馅料前彻底冲洗干净,因为它们可能非常咸。

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