韩国早餐咸鲜味清真
韩式炖饭煎饼
一款丰盛且风味浓郁的韩式风味早餐煎饼,让人联想到韩式炖饭(Gukbap)的舒适风味。这道菜以粘米粉为基础,加入泡菜和调味牛肉,上面淋上浓郁的鲜味高汤。

准备时间
90 分钟
难度
困难
份量
4
卡路里
450 kcal
步骤
- 1
在一个大碗中,将糯米粉和中筋面粉混合均匀。
~2 分钟 - 2
逐渐加入水,搅拌直至形成光滑浓稠的面糊。盖上盖子,静置30分钟。
~32 分钟 - 3
将泡菜切碎。在另一个小碗中,用酱油、香油、蒜末、盐和黑胡椒腌制薄片牛肉。
~5 分钟 - 4
在中高火上加热炒锅,加入1汤匙植物油。放入腌制好的牛肉,翻炒至变色。取出备用。
~7 分钟 - 5
将切碎的泡菜放入同一个炒锅中,翻炒3-5分钟至变软。取出备用。
~7 分钟 - 6
在中号汤锅中,混合牛肉高汤和凤尾鱼提取液。用中火煮至微沸,保持温热。
~15 分钟 - 7
将炒好的泡菜和牛肉加入米糊中。充分混合,使其均匀分布。
~2 分钟 - 8
用中火加热炒锅中剩余的1汤匙植物油。将约1/4的面糊倒入锅中,均匀摊开形成煎饼。
~1 分钟 - 9
每面煎4-5分钟,直至金黄酥脆,完全熟透。用剩余的面糊重复此步骤,制作另外3个煎饼。
~16 分钟 - 10
上菜时,将一个煎饼放入浅碗中。将热牛肉高汤舀在煎饼上,撒上切好的葱花作为装饰。
~2 分钟
小贴士
- 想要更浓郁的炖饭风味,可以在炖高汤时加入少量干海带,并在上菜前取出。
- 煎饼可以提前制作,并在干锅中重新加热。高汤最好现做。