泰国晚餐甜味鲜清真
卡菲尔青柠叶椰奶炖鸭配罗望子釉
嫩滑的鸭腿油封后,在注入卡菲尔青柠叶和浓郁椰奶的香料汤中慢炖,带来入口即化的丰富口感。然后,在鸭肉上刷上一层酸甜的罗望子釉,形成焦糖化的美妙光泽,平衡了浓郁的鲜味。

准备时间
180 分钟
难度
困难
份量
4
卡路里
750 kcal
步骤
- 1
在鸭腿的皮上以网格状划痕,小心不要切到肉。用盐和胡椒慷慨地调味。
~5 分钟 - 2
在一个大锅中,用中高火加热一汤匙油(如果您炼出了鸭油,也可以用鸭油)。将鸭腿皮朝下煎至金黄酥脆,每面约5-7分钟。取出鸭腿备用。
~15 分钟 - 3
在同一个锅中加入切片的红葱头和切碎的大蒜,翻炒至散发香味,约2分钟。
~2 分钟 - 4
倒入椰奶,加入拍扁的香茅、切片的南姜和卡菲尔青柠叶。煮至微沸。
~5 分钟 - 5
将煎过的鸭腿放回锅中,确保它们大部分浸在液体中。加入鱼露和磨碎的棕榈糖。如果需要,可以加一点水以覆盖鸭肉。
~3 分钟 - 6
盖上锅盖,用小火慢炖2至2.5小时,或直至鸭肉变得非常嫩,可以轻松地从骨头上脱离。偶尔翻动鸭腿以确保均匀受热。
~150 分钟 - 7
在鸭肉炖煮期间,准备罗望子釉。在一个小锅中,混合罗望子酱和水。用中火加热,搅拌至酱料溶解。炖煮5分钟,然后用细网筛过滤以去除固体。 (大约 15 分钟)
~15 分钟 - 8
鸭肉炖嫩后,用漏勺小心地将鸭腿从锅中取出,放在铺有烘焙纸的烤盘上。
~2 分钟 - 9
将锅中炖煮的汤汁火力调至中高火,并将其浓缩约三分之一,直至略微变稠并充满风味。将炖煮的汤汁通过细网筛过滤到碗中,丢弃固体。保留几汤匙浓缩的汤汁。
~10 分钟 - 10
将罗望子釉慷慨地刷在鸭腿上。将鸭腿放在烤箱的炙烤功能下烤3-5分钟,或直至釉料焦糖化并略带粘性。密切注意,防止烧焦。
~5 分钟 - 11
将烤好的鸭腿淋上少许保留的浓缩炖汁,并用新鲜香菜装饰。您也可以搭配蒸好的茉莉香米一起食用。
~1 分钟
小贴士
- 为了获得更浓郁的风味,您可以在炖煮之前,将鸭腿在鸭油(或中性油)中以150°C(300°F)的温度油封2-3小时。这一步会让鸭肉异常鲜嫩。
- 罗望子釉可以提前做好并储存在冰箱中。在使用前轻轻加热即可涂抹在鸭肉上。您可以根据自己的喜好,通过添加更多的棕榈糖或少许蜂蜜来调整釉料的甜度和酸度。