墨西哥午餐酸甜鲜清真
青柠风味鸡肉玉米饼
酥脆的玉米饼上铺满了用辛辣青柠和辣椒腌制的鸡肉丝。鲜艳的牛油果奶油酱和腌红洋葱为这道美味的午餐增添了清爽的风味和奶油般的口感。

准备时间
45 分钟
难度
中等
份量
4
卡路里
450 kcal
步骤
- 1
在一个中碗里,混合青柠汁、辣椒粉、孜然粉、大蒜粉、盐和黑胡椒。加入鸡胸肉,拌匀。腌制至少15分钟。
~15 分钟 - 2
在一个大煎锅中用中高火加热橄榄油。加入腌好的鸡肉,每面煎6-8分钟,或直到煮熟。将鸡肉从锅中取出,静置5分钟。用两把叉子将鸡肉撕碎。
~20 分钟 - 3
在鸡肉烹饪时,准备牛油果奶油酱。在一个搅拌机中,混合牛油果、切碎的香菜和酸奶油(或希腊酸奶)。搅拌至顺滑呈奶油状。如果需要,可以加一小撮盐调味。
~5 分钟 - 4
组装玉米饼:在每个玉米饼壳上铺上足量的鸡肉丝。放上牛油果奶油酱,然后顶部放上腌红洋葱。
~5 分钟 - 5
如果需要,撒上碎科蒂哈奶酪作为装饰,立即食用。
小贴士
- 为了增加风味,您可以用烤或煎的方式烹饪腌好的鸡胸肉,而不是用平底锅煎。
- 可以多做一些腌红洋葱和牛油果奶油酱,以便本周内用于其他餐点。