中国午餐苦辣鲜味清真
香辣川味茄子配酥脆蒜蓉
嫩滑的中国茄子炒至丝滑,然后裹上浓郁、辛辣、鲜美的酱汁。最后撒上大量的酥脆炸蒜,带来诱人的嘎吱声和浓郁的风味。

准备时间
30 分钟
难度
简单
份量
4
卡路里
250 kcal
步骤
- 1
将中国茄子切成 1 英寸厚的块,然后对半切开。将大蒜切末,姜磨碎。
~5 分钟 - 2
在一个小碗中,将酱油、辣椒豆瓣酱、米醋、香油、糖、玉米淀粉和水搅打均匀。放在一边。
~2 分钟 - 3
在中高火上,在炒锅或大煎锅中加热 2 汤匙植物油。加入一半的蒜末,翻炒至金黄色酥脆(约 2-3 分钟)。用漏勺捞出蒜蓉,放在厨房纸上沥干。
~3 分钟 - 4
将剩余的 2 汤匙植物油倒入炒锅中。加入茄子块,翻炒至变软并略呈金黄色(约 5-7 分钟)。
~7 分钟 - 5
将姜末和剩余的蒜末与茄子一起加入炒锅中。再翻炒一分钟,直到香味散发。
~1 分钟 - 6
将准备好的酱汁倒入炒锅中。不停搅拌,直到酱汁变稠并均匀地裹在茄子上(约 2-3 分钟)。
~3 分钟 - 7
拌入炸好的酥脆蒜蓉。翻拌均匀。
- 8
热食。
小贴士
- 为了让蒜蓉更酥脆,可以将其切成薄片,用小火在油中炸,并不断搅拌,直至金黄酥脆。
- 这道菜搭配米饭一起食用非常美味。