韩国午餐辛辣鲜味清真
辣酱泡菜炒饭配香脆豆腐
这道充满活力且风味十足的韩式午餐菜肴,将泡菜的酸辣与韩式辣酱的鲜味深度相结合。香脆的煎豆腐块为这道炒饭增添了令人满意的蛋白质和口感对比。

准备时间
35 分钟
难度
中等
份量
2
卡路里
450 kcal
步骤
- 1
将老豆腐压干,去除多余水分,然后切成1英寸(约2.5厘米)的方块。用纸巾拍干。
~5 分钟 - 2
在一个小碗里,将韩式辣酱、酱油、芝麻油、泡菜汁和糖混合均匀,制成酱料。大蒜切末。
~2 分钟 - 3
在一个大煎锅中用中高火加热2汤匙植物油。加入豆腐块,偶尔翻动,煎至金黄酥脆。将豆腐从煎锅中取出,备用。
~10 分钟 - 4
在同一个煎锅中加入剩余的1汤匙植物油。加入蒜末,翻炒约30秒,直到散发出香味。
~1 分钟 - 5
将切碎的泡菜加入煎锅中,翻炒2-3分钟,直到稍微变软。
~3 分钟 - 6
将煮熟的米饭加入煎锅中,打散结块。充分翻炒,与泡菜混合均匀。
~2 分钟 - 7
将调好的酱料淋在米饭混合物上。持续翻炒,确保酱料均匀分布。
~3 分钟 - 8
将香脆豆腐倒回煎锅中,加入切碎的葱。一起翻炒约1分钟。
~1 分钟 - 9
立即盛盘,撒上烤芝麻作为装饰。
小贴士
- 要使豆腐更酥脆,请确保在煎炸之前将其充分压干并拍干。您也可以在煎炸前裹上一汤匙玉米淀粉。
- 这道菜最好现吃,但剩菜可以存放在密封容器中,在冰箱中保存最多2天。可以用炉灶或微波炉温和加热。