Korean Fusion早餐辣甜鲜味清真

韩式泡菜豆腐炒蛋

这道融合式早餐菜肴将韩式泡菜的火辣与炒蛋早餐的舒适感相结合。香脆的锅煎豆腐增添了令人愉悦的口感对比和植物蛋白,让您的一天有个满足而独特的开始。

韩式泡菜豆腐炒蛋

准备时间

25 分钟

难度

中等

份量

2

卡路里

350 kcal

步骤

  1. 1

    将老豆腐压干,去除多余水分,然后切成1英寸的方块。

    ~5 分钟
  2. 2

    在一个中碗里,将鸡蛋、泡菜汁、盐和黑胡椒打散。

    ~2 分钟
  3. 3

    将泡菜切成小块,将葱切片,分开葱白和葱绿。

    ~3 分钟
  4. 4

    在中高火的平底锅中加热1汤匙植物油。加入豆腐块,煎至金黄酥脆,每面约7-10分钟。将豆腐从锅中取出备用。

    ~10 分钟
  5. 5

    在同一个平底锅中加入剩余的1汤匙植物油。加入切碎的泡菜和葱白部分,翻炒2分钟至稍微变软。

    ~2 分钟
  6. 6

    将打散的蛋液倒入锅中与泡菜一起。用锅铲轻轻搅拌,直到鸡蛋刚刚凝固但仍略带湿润。

    ~3 分钟
  7. 7

    拌入香脆豆腐、韩式辣椒粉和芝麻油。翻炒均匀,再加热1分钟。

    ~1 分钟
  8. 8

    立即盛出,撒上葱绿部分作为装饰。

小贴士

  • 为了获得更香脆的豆腐,请确保将其充分压干,尽可能去除水分。您也可以在煎炸前轻轻裹上一层玉米淀粉。
  • 根据您喜欢的辣度调整韩式辣椒粉的用量。这道菜也适合搭配蒸米饭一起食用。

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