Korean Fusion早餐辣甜鲜味清真
韩式泡菜豆腐炒蛋
这道融合式早餐菜肴将韩式泡菜的火辣与炒蛋早餐的舒适感相结合。香脆的锅煎豆腐增添了令人愉悦的口感对比和植物蛋白,让您的一天有个满足而独特的开始。

准备时间
25 分钟
难度
中等
份量
2
卡路里
350 kcal
步骤
- 1
将老豆腐压干,去除多余水分,然后切成1英寸的方块。
~5 分钟 - 2
在一个中碗里,将鸡蛋、泡菜汁、盐和黑胡椒打散。
~2 分钟 - 3
将泡菜切成小块,将葱切片,分开葱白和葱绿。
~3 分钟 - 4
在中高火的平底锅中加热1汤匙植物油。加入豆腐块,煎至金黄酥脆,每面约7-10分钟。将豆腐从锅中取出备用。
~10 分钟 - 5
在同一个平底锅中加入剩余的1汤匙植物油。加入切碎的泡菜和葱白部分,翻炒2分钟至稍微变软。
~2 分钟 - 6
将打散的蛋液倒入锅中与泡菜一起。用锅铲轻轻搅拌,直到鸡蛋刚刚凝固但仍略带湿润。
~3 分钟 - 7
拌入香脆豆腐、韩式辣椒粉和芝麻油。翻炒均匀,再加热1分钟。
~1 分钟 - 8
立即盛出,撒上葱绿部分作为装饰。
小贴士
- 为了获得更香脆的豆腐,请确保将其充分压干,尽可能去除水分。您也可以在煎炸前轻轻裹上一层玉米淀粉。
- 根据您喜欢的辣度调整韩式辣椒粉的用量。这道菜也适合搭配蒸米饭一起食用。
精选合集
热门食谱
清真120 分钟困难
辣味韩式辣酱鸭腿早餐杂烩配腌萝卜
这份早餐杂烩结合了鸭腿浓郁的鲜味和韩式辣酱的辛辣,创造出复杂的风味。烤过的年糕提供令人满意的酥脆口感,而快速腌制的萝卜则提供明亮的酸味。这是开启一天冒险的绝佳方式,带来强烈的苦、辣和鲜味。
Korean Fusion750 kcal
清真195 分钟简单
黑芝麻蜂蜜红枣意式奶冻
一款丝滑柔顺的意式奶冻,融合了黑芝麻的坚果风味和蜂蜜红枣的天然甜味。这款甜点提供了苦、甜和鲜味之间的精致平衡,使其成为一款独特的韩式融合美食。
Korean Fusion350 kcal
清真150 分钟中等
菊花蜂蜜意式奶冻配糖渍姜
一款精致而富有花香的意式奶冻,带有淡淡的菊花茶精髓,并用少许蜂蜜调味。顶部点缀着香脆的自制糖渍姜,这款甜点提供了甜味与辛辣味的精致平衡,并带有令人愉悦的花香。
Korean Fusion280 kcal
清真25 分钟中等
香辣泡菜辣酱早餐炒豆腐
这道韩式融合早餐是泡菜的辛辣、鲜美与香浓辣酱的完美结合,与嫩豆腐一起炒制,为您的一天提供丰盛而令人满意的开端。最后撒上新鲜葱花,点缀少许香油,这是一顿快速却又极其美味的餐点。
Korean Fusion350 kcal