墨西哥晚餐甜味鲜清真

香料巧克力块鸡肉塔可配蜜饯南瓜籽

鲜嫩的鸡肉在浓郁、微甜的摩尔式灵感酱汁中炖煮,融入了黑巧克力和块状红糖。搭配温热的玉米饼,撒上酥脆的自制蜜饯南瓜籽,带来美妙的口感和风味对比。

香料巧克力块鸡肉塔可配蜜饯南瓜籽

准备时间

180 分钟

难度

困难

份量

4

卡路里

650 kcal

步骤

  1. 1

    去除干辣椒的茎和籽。在干燥的平底锅中用中火每面烘烤1-2分钟,直至散发香味。将烤好的辣椒浸泡在热水中30分钟。

    ~32 分钟
  2. 2

    在辣椒浸泡期间,将洋葱大致切碎,大蒜切末。

    ~5 分钟
  3. 3

    在一个大锅中,用中高火加热1汤匙植物油。将鸡腿肉煎至两面金黄。将鸡肉从锅中取出,放在一边。

    ~10 分钟
  4. 4

    将切碎的洋葱加入锅中,翻炒至变软,约5分钟。加入蒜末,再炒1分钟至散发香味。

    ~6 分钟
  5. 5

    沥干浸泡的辣椒,保留部分浸泡液。将辣椒、鸡高汤、块状红糖、肉桂棒、丁香、黑胡椒粒和孜然籽加入锅中。煮沸。

    ~5 分钟
  6. 6

    将煎好的鸡腿肉放回锅中。确保它们大部分浸在液体中。盖上锅盖,小火慢炖1.5至2小时,或直至鸡肉非常嫩,易于撕碎。

    ~120 分钟
  7. 7

    鸡肉慢炖期间,准备蜜饯南瓜籽。在一个小炖锅中,混合南瓜籽、白砂糖和水。用中火不断搅拌,直至糖焦糖化并包裹住南瓜籽。将南瓜籽铺在烘焙纸上,放入烤盘晾凉变硬。

    ~15 分钟
  8. 8

    鸡肉变嫩后,将其从锅中取出。用两把叉子将鸡肉撕碎。将撕碎的鸡肉放回锅中。

    ~5 分钟
  9. 9

    将黑巧克力加入锅中。搅拌直至巧克力完全融化并融入酱汁中。

    ~3 分钟
  10. 10

    尝一下酱汁,根据需要用盐调味。如果酱汁太稠,可以加入少量保留的辣椒浸泡液。

    ~2 分钟
  11. 11

    将玉米饼在干燥的平底锅中稍微煎一下,或在comal上加热,使其温热。

    ~5 分钟
  12. 12

    将撕碎的鸡肉和酱汁放入温热的玉米饼中。大量撒上蜜饯南瓜籽。

    ~2 分钟

小贴士

  • 为了使酱汁更顺滑,可以将酱汁配料(取出鸡肉后)用浸入式搅拌机搅拌,或者小心地转移到普通搅拌机中,然后再放回撕碎的鸡肉。
  • 剩余的鸡肉和酱汁可以放入密封容器中,在冰箱中保存最多3天。风味会随着时间融合并加深。

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