墨西哥午餐辣甜鲜味清真

香辣芒果青柠鸡肉玉米饼

酥脆的玉米饼上铺着鲜嫩的鸡肉丝,用辛辣的辣椒青柠腌料调味。甜而浓郁的芒果莎莎酱带来了清爽的对比,带来充满活力又令人满足的午餐体验。

香辣芒果青柠鸡肉玉米饼

准备时间

45 分钟

难度

中等

份量

4

卡路里

450 kcal

步骤

  1. 1

    在一个大碗中,将青柠汁、辣椒粉、孜然粉、蒜粉、盐和黑胡椒粉搅匀。加入鸡胸肉,翻拌使其均匀裹上腌料。腌制至少15分钟。

    ~15 分钟
  2. 2

    在中高火的煎锅中加热橄榄油。加入腌制好的鸡肉,每面煎约6-8分钟,或直至煮熟且中心不再呈粉红色。将鸡肉从锅中取出,静置5分钟。

    ~15 分钟
  3. 3

    在鸡肉静置的同时,准备芒果莎莎酱。将成熟芒果切丁,红洋葱、香菜和墨西哥辣椒(为减少辣度可去除籽)切碎。

    ~5 分钟
  4. 4

    在一个搅拌碗中,混合切丁的芒果、红洋葱、香菜和墨西哥辣椒。如果需要,挤入少许额外的青柠汁,并用一小撮盐调味。轻轻搅拌。

    ~5 分钟
  5. 5

    鸡肉静置后,用两把叉子或用手撕成丝。可以加一到两汤匙的烹饪汁回到鸡丝中增加湿润度。

    ~5 分钟
  6. 6

    组装玉米饼,将玉米饼放在餐盘上。每个玉米饼上慷慨地铺上鸡丝。在鸡肉上放上芒果莎莎酱。

  7. 7

    将牛油果切片,摆放在每个玉米饼的顶部。撒上碎的科蒂哈奶酪。

    ~2 分钟

小贴士

  • 想要更辣的味道,可以保留墨西哥辣椒的籽。想要温和的味道,则将其去除。
  • 可以提前准备芒果莎莎酱和撕好鸡肉。将它们分开存放在冰箱中,最多可保存2天。组装玉米饼前,将鸡肉轻轻加热。

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