墨西哥午餐辣甜鲜味清真
香辣芒果青柠鸡肉玉米饼
酥脆的玉米饼上铺着鲜嫩的鸡肉丝,用辛辣的辣椒青柠腌料调味。甜而浓郁的芒果莎莎酱带来了清爽的对比,带来充满活力又令人满足的午餐体验。

准备时间
45 分钟
难度
中等
份量
4
卡路里
450 kcal
步骤
- 1
在一个大碗中,将青柠汁、辣椒粉、孜然粉、蒜粉、盐和黑胡椒粉搅匀。加入鸡胸肉,翻拌使其均匀裹上腌料。腌制至少15分钟。
~15 分钟 - 2
在中高火的煎锅中加热橄榄油。加入腌制好的鸡肉,每面煎约6-8分钟,或直至煮熟且中心不再呈粉红色。将鸡肉从锅中取出,静置5分钟。
~15 分钟 - 3
在鸡肉静置的同时,准备芒果莎莎酱。将成熟芒果切丁,红洋葱、香菜和墨西哥辣椒(为减少辣度可去除籽)切碎。
~5 分钟 - 4
在一个搅拌碗中,混合切丁的芒果、红洋葱、香菜和墨西哥辣椒。如果需要,挤入少许额外的青柠汁,并用一小撮盐调味。轻轻搅拌。
~5 分钟 - 5
鸡肉静置后,用两把叉子或用手撕成丝。可以加一到两汤匙的烹饪汁回到鸡丝中增加湿润度。
~5 分钟 - 6
组装玉米饼,将玉米饼放在餐盘上。每个玉米饼上慷慨地铺上鸡丝。在鸡肉上放上芒果莎莎酱。
- 7
将牛油果切片,摆放在每个玉米饼的顶部。撒上碎的科蒂哈奶酪。
~2 分钟
小贴士
- 想要更辣的味道,可以保留墨西哥辣椒的籽。想要温和的味道,则将其去除。
- 可以提前准备芒果莎莎酱和撕好鸡肉。将它们分开存放在冰箱中,最多可保存2天。组装玉米饼前,将鸡肉轻轻加热。