يونانيغداءأوماميحلال

فلفل حلو محشو بالفطر والفيتا مع الأرز

يُحشى الفلفل الحلو بسخاء بمزيج غني من الفطر المقلي والأعشاب العطرية وجبن الفيتا الكريمي، وكلها تُربط معًا بباستا الأرز الطرية. يُخبز حتى يصبح الفلفل طريًا ويصبح الحشو ذهبيًا، ويقدم هذا الطبق توازنًا رائعًا بين النكهات الترابية والحامضة واللذيذة. إنه طبق نباتي دسم ومرضي ومثالي لوجبة غداء مريحة.

فلفل حلو محشو بالفطر والفيتا مع الأرز

وقت التحضير

60 دقيقة

الصعوبة

متوسط

الحصص

4

السعرات

450 kcal

التعليمات

  1. 1

    سخن الفرن مسبقًا إلى 190 درجة مئوية (375 درجة فهرنهايت). اقطع قمم الفلفل الحلو وأزل البذور والأغشية. ضعها جانبًا.

    ~5 دقيقة
  2. 2

    سخن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف البصل المفروم واطهيه حتى يلين، حوالي 5 دقائق.

    ~5 دقيقة
  3. 3

    أضف الثوم المفروم إلى المقلاة واطهيه لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته.

    ~1 دقيقة
  4. 4

    أضف الفطر الشرائح إلى المقلاة واطهيه حتى يطلق رطوبته ويبدأ بالتحول إلى اللون البني، حوالي 8-10 دقائق.

    ~10 دقيقة
  5. 5

    أثناء طهي الفطر، اطهِ باستا الأرز وفقًا لتعليمات العبوة في قدر متوسط. صفيها واتركها جانبًا.

    ~10 دقيقة
  6. 6

    في وعاء خلط، ادمج الأرز المطبوخ، مزيج الفطر المقلي، جبنة الفيتا المفتتة، البقدونس الطازج المفروم، الزعتر المجفف، الملح، والفلفل الأسود. قلّب جيدًا للدمج.

    ~3 دقيقة
  7. 7

    املأ الفلفل الحلو بسخاء بمزيج الأرز والفطر. ضع الفلفل المحشو على صينية خبز.

    ~5 دقيقة
  8. 8

    اسكب حوالي 1/4 بوصة من الماء في قاع صينية الخبز لإنشاء بخار. غطِ صينية الخبز بورق القصدير.

    ~2 دقيقة
  9. 9

    اخبز لمدة 30 دقيقة مغطى، ثم أزل ورق القصدير واخبز لمدة 15-20 دقيقة أخرى، أو حتى يصبح الفلفل طريًا ويصبح الحشو ذهبيًا فاتحًا.

    ~45 دقيقة
  10. 10

    اتركها لتقف لبضع دقائق قبل التقديم.

    ~3 دقيقة

نصائح

  • إذا كنت تفضل فلفلًا أكثر طراوة، يمكنك سلقه في ماء مغلي لمدة 5 دقائق قبل الحشو والخبز.
  • يمكن تخزين بقايا الطعام في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. أعد تسخينها بلطف في الفرن أو الميكروويف.

مجموعات مميزة

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف